© Fitatu 2005-24. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.
4 lipca 2016, 17:22
mam 17 lat wzrost 163 ważę 46 kg schudlam w 3 lata 10 kg . Ćwiczę okolo 4-5 razy w tygodniu jem 5 posiłków dziennie. Od dwóch miesięcy nie mam okresu nie wiem dlaczego na pewno nie jestem w ciąży . Co myślicie? Co zrobić ?
5 lipca 2016, 11:26
Masz niedowagę. Przesadziłas.
5 lipca 2016, 12:06
Juz ci to dziewczyny napisaly, ale powtorze - masz niedowage i zapewne zaburzona gospodarke hormonalna. 5 posilkow nic tu nikomu nie powie bo mozesz jesc pelnowartoscowe posilki a mozesz jesc lisc salaty 5 razy dziennie... Daj przykladowy jadlospis to Ci ktos bedzie w stanie powiedziec czego jesz za malo (stawiam na 0 tluszczu w diecie i generalnie za niska kalorycznosc)
Lepiej teraz to ogarnac, niz za 10 lat jak sie okaze ze sobie tak organizm wyniszczylas ze dzieci miec nie mozesz...
