© Fitatu 2005-24. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.
1 lipca 2016, 13:51
Zapraszamy do wzajemnego wspierania i rywalizowania na punkty
przez 4 tygodnie zdrowego odchudzania
4.07-31.07
W tym czasie motywujemy się wzajemnie do odchudzania, prowadzimy pogaduchy i zbieramy punkty w 5 kategoriach (dieta, ruch, woda, słodycze, nawyk). Osoby zainteresowane zapraszamy do naszej nowootwartej grupy.
| Zdrowsze i chudsze – tydzień 1 Nawyk - …........................ |
|||||||
| Pon | Wt | Śr | Czw | Pt | Sb | Ndz | |
| Dieta | |||||||
| Ruch | |||||||
| Woda | |||||||
| Słodycze | |||||||
| Nawyk | |||||||
| Łącznie | |||||||
| Suma tygodnia |
... | Zmiana wagi |
….. | Pkt za zmianę wagi |
…... | ŁĄCZNIE | ...... |
Znajdziecie nas TUTAJ
