8 lutego 2011, 00:25
Do lata jeszcze daleko, ale my możemy już zacząć pracować nad piękną figurą, z którą wyjdziemy na plażę, gdzie będziemy podziwiane przez otaczających nas facetów. Chcę do lata ważyć 55 kg. Mniej więcej tygodniowo kilogram mniej. Więc kto się dołącza do wspólnej diety? :)
- Dołączył: 2011-02-07
- Miasto: Graberki
- Liczba postów: 469
8 lutego 2011, 11:12
mogę też... ja chcę jakieś 30 kg mniej.
8 lutego 2011, 12:06
Witam, jeżeli można to ja też mogę z wami powalczyć. Do czerwca chcę osiągnąć cel z paska.............
8 lutego 2011, 13:22
Z chęcią się przyłącze, bo dzisiaj wracam do diety, po bardzo obfitym weekendzie...
Jakie macie plany, postanowienia?
Ja chciałabym zobaczyć 6 z przodu i troszkę spłaszczyś brzuszek...
Wszyscy mi mówią że mam długie nogi, szkoda że nie są szczupłe, ale wydaje mi się że tracąc na wadze troszkę mi zejdzie, biorąc pod uwagę że staram się po prostu więcej chodzić w ciągu dnia np jak mam czas wysiadam sobie przystanek wcześniej i idę kawałek na pieszo, niby nic, ale zawsze kilka kalorii mniej i troszkę zawsze daje..
Znacie może jakieś ćwiczenia na rozciąganie ? bo jeszcze nie mam 20 a już czuje zastój w organizmie...
- Dołączył: 2011-02-07
- Miasto: Graberki
- Liczba postów: 469
8 lutego 2011, 22:06
a co tu tak cicho? chyba jednak ta grupa wsparcia nie przetrwala co?
- Dołączył: 2011-02-06
- Miasto: Gdańsk
- Liczba postów: 24
9 lutego 2011, 00:00
Też się przyłączam!
Postanowienie : -8kg :)
A ustalamy jakieś ważenia/mierzenia/ćwiczenia, tabele czy coś takiego? :)
9 lutego 2011, 00:08
do xagussia1989x
aktualnie ważę 72. :( ważyłam już nawet 69.. ale sobie pofolgowałam. miałam trudny okres z chłopakiem a w jedzeniu widziałam oparcie. ale wszystko wraca do normy także dietę wznawiam :)
9 lutego 2011, 00:10
Więc koleżanki, jak drugi dzień na dietce? ;d
- Dołączył: 2011-02-07
- Miasto: Graberki
- Liczba postów: 469
9 lutego 2011, 14:36
u mnie ok. dieta leci, ćwiczenia minimalne, ale są. proponuje zalozyc nowy watek bo tu umiera
9 lutego 2011, 20:48
ja osobiście nie mam dużo czasu na serfowanie po internecie. wykorzystuję minimalne minimum. ;d ładna pogoda na dworze, korzystam z niej. ;d wszystkie ćwiczenia wykonuję, w końcu największa motywacja na początku, ale dam radę. :)
- Dołączył: 2011-02-08
- Miasto: Świecie
- Liczba postów: 12
11 lutego 2011, 09:48
A ja tak naprawdę to zaczynam od dzisiaj... Ale ostatnie dwa dni przyniosły spadek pół kilo :) Nie wiem czy to mózg sobie zaprogramował, że to już dieta, czy co, ale bardzo fajnie się zaczyna :)
