Temat: Wielka 10-cio dniowa akcja. Etap I .

Hej laski ;)

Kiedyś widziałam już wątek z 10-cio dniową akcją i postanowiłam podebrać komuś pomysł .

Nasza akcja będzie polegała na wielkiej motywacji .

10 dni szaleństwa !

10 dni w których dajemy z siebie wszystko !

Walczymy jak nigdy !

Weśmy to na poważnie, bo gubienie kilogramów to nie zabawa ;DD !.

Zapraszam wszystkich chętnych !

Jak się zbierzemy zrobię tabele.

Więc przy wpisie od razu podajcie wagę początkową .

:*

wcześniej miałam kilkudniowy zastój... stałam na 70.3 i ani drgnęło.. prawie tydzień.. w końcu ruszyło.. i mam wrażenie, że ponownie stanie.. bo już ani gram w dół.
Jak to zrobiłam? regularne posiłki, duży wody, cz.herbaty i 3 razy marsz 8 km... prawie codziennie 20 min twister + 4 razy ABS i legs... chyba tyle ;-) a i ostatnio 30 min na rowerku..
Pasek wagi
65.5 :) liczyłam na mniej, ale już trudno, ważny spadek :D
Pasek wagi
2 etap od jutra jednak . bo troche mi sie przesadzilo w ten weekend .

ja stracilam 0,80 kg;) chociaz myslalam ze pojdzie mi lepiej no cóz...:/
od dzisiaj zabieram sie do roboty!
Pasek wagi

monana0307 pokazalas ze jesli sie chce to da sie :)))

Pasek wagi
dzięki.... ale tak jak mówiłam teraz jest ciężko bo @@.... więc waga poszła spooooro do góry ..
Pasek wagi
masakra codziennie zawalam .
ja tez zawalam ale coz..
Pasek wagi

© Fitatu 2005-24. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.