© Fitatu 2005-24. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.
20 maja 2016, 08:57
Hej dziewczyny dziś zobaczyłam na wadze cyfre której nie widziałam już jakieś 8 lat. Nigdy jakoś przesadnie gruba nie bylam ale też nie szczupla. Po dwóch ciazach osiagnelam wagę 66 kg przy wzroście 165 cm i powiedziałam dość! Wykupiłam dietę na bebio wpisałam swój cel 57 kg ale i tak nie wierzyłam ze uda i się go osiągnąć bo juz nie raz próbowałam i nic z tego. Ale powiem Wam ze działa nie chodziłam głodna często podjadam czasami alkohol i waga sobie powoli leciała w dół. Dziś staje na wagę i 58 kg. Wiem ze są tutaj dziewczyny które chudną i po 30 kg ale dla mnie te kilka to i tak duży sukces i nie wiedziałam że tak gładko pójdzie ;) dziewczy nie poddawajcie się bo warto! Miłego dnia
20 maja 2016, 10:07
Gratuluje! Milego dnia.
20 maja 2016, 10:17
Super 
akurat tym co mają 30 kg nadwagi, to najłatwiej zrzucić zbędne kg, bo lecą najszybciej. Wystarczy zmienić sposób odżywiania i się trochę ruszyć. Najtrudniej przychodzi pozbyć się tych "ostatnich" kilogramów tłuszczu i wymodelować, wysmuklić ciało.
20 maja 2016, 11:13
A ćwiczyłaś coś czy sama dieta? Gratuluję swoją drogą.
20 maja 2016, 12:08
Niestety nie ćwiczę ;/ prawda jest taka że mi się nie chcę a przydałoby się trochę ujędrnić ciało chyba się przemogę i zacznę sukces bo ten trening akurat lubie ;) To prawda że te kg ostatnie najgorzej zrzucić dlatego nie liczyłam na to że się uda a jednak niby kilka kg ale jednak różnica duża ponad 10 cm w brzuchu i 8 w biodrach ;) Kiedyś ćwiczyłam ale bez diety niby się ograniczałam ale to jednak nie to i efekt był marny i krótkotrwały. Teraz stawiam głównie na dietę a ćwiczenia jako dodatek do ujedrnienia skóry
20 maja 2016, 15:24
Jesteś moim ogromnym motywatorem, bo startuję z wagi podobnej do Twojej i tak samo chcę zakończyć :) Również jakoś tak motywacji brak, bo te ostatnie kilogramy powoli uciekają, a tutaj taka miła niespodzianka w postaci Twojego wpisu. Gratulacje :)
Jak długo spadały Ci te kilogramy?
20 maja 2016, 17:04
Jesteś moim ogromnym motywatorem, bo startuję z wagi podobnej do Twojej i tak samo chcę zakończyć :) Również jakoś tak motywacji brak, bo te ostatnie kilogramy powoli uciekają, a tutaj taka miła niespodzianka w postaci Twojego wpisu. Gratulacje :) Jak długo spadały Ci te kilogramy?
Zaczęłam dietę 19 lutego i tak w 2 miesiące zaszło do tego żezobaczyłam 5 z przodu ale waga się wahała między 59-60kg i tak było dość długo bo odpuściłam trochę dietę pojechałam do Polski do rodziców i sobie nie odmawiałam myślałam że będzie źle po powrocie a tu niespodzianka waga stała w miejscu mimo obżarstwa i teraz wróciłam do dietkowania i jest 58 kg. W sumie teraz mija 3 miesiące ale to naprawdę z przerwami dlatego tak długo. Obecnie jestem na etapie stabilizacji chcę utrzymać tą wagę ewentualnie zrzucić jeszcze z 2 kg ale niekoniecznie i tak juz jestem zadowolona ;) Tobie życzę powodzenia i trzymam kciuki ;*
20 maja 2016, 19:36
Extra! Tak trzymać :-D Jestem z Ciebie dumna!
20 maja 2016, 22:47
Gratulacje, masz powód do dumy. Tak trzymaj:)
