Kup dietę
Zaloguj się

Temat: Grupa wsparcia START

Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
Zdjęcie użytkownika Asiaa1201

Asiaa1201

  • Dołączył: 2011-01-27
  • Miasto: Płock
  • Liczba postów: 40

Zobacz posty Użytkownika

6 lutego 2011, 11:59

Witam wszystkie odchudzające się laseczki ;)
Słuchajcie, chcę osiągnąć ekstra wagę przed zaręczynami, bez waszego wsparcia nie dam rady !!
To jak kto dołączą ??
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika Asiaa1201

Asiaa1201

  • Dołączył: 2011-01-27
  • Miasto: Płock
  • Liczba postów: 40

Zobacz posty Użytkownika

8 lutego 2011, 20:52

Mi się też niechce ćwiczyć hehe wiec Cie rozumiem ;)


Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika moniq88

moniq88

  • Dołączył: 2010-02-21
  • Miasto: Mrzeżyno
  • Liczba postów: 924

Zobacz posty Użytkownika

9 lutego 2011, 23:06

Ja dzisiaj na śniadanie zjadłam banana i MC zestaw powiększony:P potem dłuuugo, dłuuugo nic i pierś z kurczaka z sałatką grecką, do tego kawa i w zasadzie nic już dziś nie jadłam...

Ale wybaczam sobie to wszystko, sesja mnei dobija ciągnie się i ciągnie...

Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Diagnoza dietetyczna
Zdjęcie użytkownika Asiaa1201

Asiaa1201

  • Dołączył: 2011-01-27
  • Miasto: Płock
  • Liczba postów: 40

Zobacz posty Użytkownika

9 lutego 2011, 23:36

a ja rano zjadlam kanapke grahamke z salata szynka i ogorkiem, na obiad pierozka z miesem i tone surówek na podwieczorem grzesia bez czekolady hehe
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika Balbosia

Balbosia

  • Dołączył: 2011-02-10
  • Miasto: Olsztyn
  • Liczba postów: 12

Zobacz posty Użytkownika

10 lutego 2011, 01:40

Ja też się przyłącze do grupy wsparcia, bo i mnie się ono przyda Cel mamy podobny, bo już niedługo moje zaręczyny, a pod koniec roku ślub, więc trzeba dobrze wyglądać w sukni :)
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika Asiaa1201

Asiaa1201

  • Dołączył: 2011-01-27
  • Miasto: Płock
  • Liczba postów: 40

Zobacz posty Użytkownika

10 lutego 2011, 17:24

Gratulacje ;D
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika ...Magda...

...Magda...

  • Dołączył: 2011-01-26
  • Miasto:
  • Liczba postów: 170

Zobacz posty Użytkownika

10 lutego 2011, 19:00

Witajcie:)nie mam czasu ostatnio i praktycznie nie wlaczam kompa,dieta idzie pelna para:)nie przekraczam mojego dziennego limitu-1500kcal a czasami udaje mi sie zjesc 1300-1200kcal,pozdrawaim,3majcie sie!!!!
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika Asiaa1201

Asiaa1201

  • Dołączył: 2011-01-27
  • Miasto: Płock
  • Liczba postów: 40

Zobacz posty Użytkownika

12 lutego 2011, 02:24

a ja niemoge spac, cos mi pierdzielnelo w kregoslupie i o cwiczeniach teraz nawet nie ma mowy.... tak mnie boli ;(

nareszcie koniec @ i waga spada ;) tez trzymam caly czas diete a podstawa to rano na czczo przed sniadaniem szklanka i 2 tyżki octu jabłkowego, potem to samo przed obiadem ;)
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika Olka1512

Olka1512

  • Dołączył: 2010-11-05
  • Miasto: -
  • Liczba postów: 601

Zobacz posty Użytkownika

12 lutego 2011, 17:01

a u mnie nie wiem co się dzieje... czuję się jakaś spuchnięta...waga też więcej pokazuje... nie wiem o co chodzi.... trzymałam dietę a wczoraj tylko wieczorem zjadlam talerz uszek z grzybami i jogurt z czekoladowymi kulkami... i chyba od tego nie przytyłam 0.6 w ciągu nocy a zjadłam jakieś 3-4 godz przed snem...  głupia ja... mogłam nie jeść
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika Asiaa1201

Asiaa1201

  • Dołączył: 2011-01-27
  • Miasto: Płock
  • Liczba postów: 40

Zobacz posty Użytkownika

13 lutego 2011, 20:48

nie przejmuj sie kochana twoj organizm chce cie zmusic do zaprzestania w odchudzania .... musisz to przezwyciężyć !!
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika ...Magda...

...Magda...

  • Dołączył: 2011-01-26
  • Miasto:
  • Liczba postów: 170

Zobacz posty Użytkownika

15 lutego 2011, 19:13

halo!jestescie tu jeszcze?bylam kilka dni w polsce,niestety zawalilam diete totalnie!!!!!!!i chyba mam podobny cel co wy bo ustalilismy,ze jednak w tym roku bierzemy slub,maly i skromny,bez pompy,kolejna motywacja,nie to ze chce schudnac tylko musze!!!
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Doładuj więcej
Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
  • Pobierz aplikację
  • Pobierz z Google Play Pobierz w App Store

© Fitatu 2005-24. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.