- Pomoc
- Regulamin
- Polityka prywatności
- O nas
- Kontakt
- Newsletter
- Program Partnerski
- Reklama
- Poleć nasze usługi
© Fitatu 2005-24. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.
7 kwietnia 2016, 20:46
Zdrowa Rywalizacja Punktowa, część 44
ZAPISY ZAMKNIĘTE
Czas trwania: 5 tygodni
11 KWIETNIA (poniedziałek) - 15 MAJA 2016 (niedziela)
Zapraszam wszystkich serdecznie do 44 części naszej wesołej rywalizacji! Na czym polega akcja? Na wspólnej walce z kilogramami! Jeżeli chcesz pozbyć się nadprogramowych kilogramów i prowadzić zdrowy tryb życia, to miejsce jest dla Ciebie. Co z tego masz? Uczestnicy poprzednich edycji ZRP mogą potwierdzić, że dzięki tej niewinnej rywalizacji zyskasz motywację, wsparcie w grupie, miejsce do wygadania się na każdy temat i oczywiście nowych znajomych. Wszyscy dążymy do tego samego: zbudowania w sobie zdrowych nawyków żywieniowych łącząc je z ćwiczeniami!
Zasady: NIE PISZEMY W TEMACIE DO CZASU ROZPOCZĘCIA EDYCJI. PROBLEMY Z WKLEJENIEM TABELKI SĄ WYJAŚNIONE PONIŻEJ. W RAZIE POTRZEBY PISZCIE NA PRIV NIE W TEMACIE.
1) Zapisy do Zdrowej Rywalizacji Punktowej cz. 44 zbieram do NIEDZIELI 10.04 do północy.
2) Akcja trwa do 15 MAJA 2016 . Potem kolejna część...
3) Każdego dnia zdobywamy punkty za dane kategorie opisane poniżej. Należy wpisać je do tabelki, po czym w każdy poniedziałek tworzony będzie ranking - zarówno ogólny jak i tygodniowy - według zdobytych punktów.
4) Zgłaszamy się do akcji poprzez wklejenie poniższej tabelki. Wklejona tabelka = chęć uczestnictwa.Przy dopisywaniu punktów czy w kolejnych tygodniach EDYTUJEMY post z naszą tabelką, nie dodajemy nowych - wszystko po to, by było przejrzyście i łatwo dla mnie znaleźć Wasze tabelki.
5) Pogaduchy zostawiamy na później - kiedy nasza grupa będzie pełna i gotowa do ruszenia zacznie się pisanie o wszystkim i o niczym. Do tego czasu proszę o wklejanie tylko tabelek, bez zbędnego zaśmiecania. Czyt. wyżej.
6) Osoby na rygorystycznych dietach nie zostaną przyjęte do grupy (głodówki, diety poniżej 1000 kcal). To samo tyczy się osób dążących do wagi poniżej normy.
7) Bardzo proszę o zapisywanie się tylko osób zdecydowanych, które nie wykruszą się po kilku dniach i są pewne, że wytrwają do końca.
8) Gramy fair. Jeśli chcecie kogoś oszukać - to tylko siebie. Wpisujemy więc punkty zgodnie z prawdą.
Zgłoszenie do akcji:
Twoje zgłoszenie = wklejenie tabelki. Nie musicie pisać postów z prośbami o dodanie. Jak tylko dodasz swoją tabelkę automatycznie jesteś zapisana/y do naszej rywalizacji. Jeżeli masz problemy ze skopiowaniem i wklejeniem tabelki polecam zmianę przeglądarki na Mozillę Firefox. Na niej wszystko powinno działać prawidłowo! Z tego co wiem, w Chromie czy Explorerze są problemy, więc Firefox jest raczej niezbędny;) Innym sposobem jest wklejenie tabel do Worda i z Worda na Vitalię. Wszelkie problemy proszę zgłaszać do mnie w wiadomości.
Co należy podać przy zgłoszeniu?
1) Wagę początkową (z jaką dołączamy do akcji)
2) Wzrost w centymetrach
3) Cel do osiągnięcia – pod koniec edycji napiszcie proszę ile łącznie schudłyście, to mi bardzo ułatwi sprawę w liczeniu
4) Centymetry (mierzymy najszersze miejsca)
5) Wiek (jeśli ktoś bardzo nie chce, to nie jest to obowiązkowy punkt).
Edytowany przez kolorowa.papryczka 11 kwietnia 2016, 00:15
19 maja 2016, 00:49
Kolorowa.papryczka cudowna robota.
Sweety muszę przyznać, że jestem pod wrażeniem... tyle razy ostrzyłaś ząbki na puchar, a tu proszę... w końcu zwycięstwo. Gratulacje
Basiaak super wynik edycji. Nie ma to jak dobra motywacja na kolejną, co?
19 maja 2016, 07:54
Dla tak świetnej ekipy prowadzenie ZRP to sama przyjemność :)
Myfonia Można mnie dociążać zadaniami, byle nie zbyt trudnymi :) Ale przyznam, że nie do końca zrozumiałam, jakie podsumowanie Ci się zamarzyło. Jak mi ściślej wyjaśnisz, to przeszperam co mam w notatkach z tej edycji i podliczymy co się da :)
19 maja 2016, 09:57
Kolorowa.papryczka cudowna robota. Sweety muszę przyznać, że jestem pod wrażeniem... tyle razy ostrzyłaś ząbki na puchar, a tu proszę... w końcu zwycięstwo. GratulacjeBasiaak super wynik edycji. Nie ma to jak dobra motywacja na kolejną, co?
Taaaa...
Motywacja poszła w pizduuu... Nie było mi dane cieszyć się za długo moim sukcesem...
19 maja 2016, 12:02
Papryczko - myślałam tylko o czymś takim banalnym - jak podliczenie naszych wszystkich zrzuconych kilosów, hehe. Ale w sumie komu to do szczęścia potrzebne? To tylko była taka przelotna myśl
Basiak - przykro mi, że przez moje zdanie co do tego, że uważam - że waga z końca jednej i początku kolejnej edycji powinny być identyczna dla realnego pomiaru ubytków kilogramów - aż tak Cię zabolała. To tylko moje zdanie, luźna uwaga, jakie często były na forum wymieniane. Nikt się dotychczas nie obrażał i nie zrażał. Nie bierz tego do siebie, wyluzuj i pisz jak chcesz
Edytowany przez myfonia 19 maja 2016, 12:03
19 maja 2016, 13:10
Basiaak nie wierzę, czyżby załamka?? Nie poddawaj się Słoneczko, przecież pokazałaś że potrafisz. Wystarczy, że ja nie mogę wyjść z tego doła. Pilnuj się na górze, bądź silna i nie daj się.
19 maja 2016, 22:05
Basiu, łepek do góry. Nie uwierzę, że Twoja motywacja jest tak słaba, żeby to co ktoś mówi i myśli mogło ją podkopać. Poza tym naprawdę wydaje mi się, że dziewczyny nie chciały nic złego. Fakt, że wyszła z tego niefajna sytuacja. A ubytek centymetrów i miejsce w poprzedniej edycji nie wzięły się znikąd, więc właśnie w tym tygodniu powinnaś się pławić w chwale i nie widzę powodu, żeby tego nie zrobić. To znaczy jeszcze helvetka i sweety będą się pławić :) Był kiedyś taki gość, nazywał się Marek Aureliusz, i on powiedział mega mądre zdanie, że "doniesiono ci, że pewien człowiek źle mówi o tobie, ale przecież nie doniesiono ci, żeś ty to odczuł jako przykrość". Taka refleksja na dobranoc :)
P.S. Dla fanki statystyki Myfonii, oraz pozostałych fanek i fanów statystyki donoszę uprzejmie, iż w 44. edycji ZRP zgubiłīśmy łącznie: 29,2 kilogramy, 133 centymetry (można prawie zniknąć :P) i przerobiłīśmy 6606 punktów - gdyby to były złotówki to na niezłą wycieczkę można by było pojechać :)
Edytowany przez kolorowa.papryczka 19 maja 2016, 22:09
19 maja 2016, 22:17
Dziękuję Papryczko Przynam, że tego cytatu nie znałam...
Dziękuję Maggie Maggie bierz się w garść!!!
Na smutki i nerwy pomaga mi ruch Wyżyłam się na rowerku stacjonarnym Przejechane 36km bez ani jednej przerwy
Potem miałam się tylko porozciągać, ale zaczęłam robić jakieś dywanówki i brzuszki i się w to wkręciłam
A teraz pogadałam sobie przez telefon przez 44 min z dobrym kumplem i humorek powrócił
Dobrej nocy
20 maja 2016, 13:33
Dzięki Papryczko O to mi właśnie chodziło - od razu widać odwalony kawał dobrej, wspólnej pracy i wysiłku Rezultat spektakularny - może w tej edycji uda się jeszcze więcej
A co do sytuacji - skoro znów o niej mowa - zupełnie ale to zupełnie nie miałam niczego złego na myśli. To zwykła uwaga, jakich na tym forum było wiele. Z resztą, obok tego, były słowa wsparcia i mnóstwo pozytywnych uśmiechów!
Edytowany przez myfonia 23 maja 2016, 18:39