Temat: Zdrowa Rywalizacja Punktowa, część 44 termin 11.04 - 15.05

Zdrowa Rywalizacja Punktowa, część 44

ZAPISY ZAMKNIĘTE

Czas trwania: 5 tygodni

11 KWIETNIA (poniedziałek) - 15 MAJA 2016 (niedziela)

Zapraszam wszystkich serdecznie do 44 części naszej wesołej rywalizacji! Na czym polega akcja? Na wspólnej walce z kilogramami! Jeżeli chcesz pozbyć się nadprogramowych kilogramów i prowadzić zdrowy tryb życia, to miejsce jest dla Ciebie. Co z tego masz? Uczestnicy poprzednich edycji ZRP mogą potwierdzić, że dzięki tej niewinnej rywalizacji zyskasz motywację, wsparcie w grupie, miejsce do wygadania się na każdy temat i oczywiście nowych znajomych. Wszyscy dążymy do tego samego: zbudowania w sobie zdrowych nawyków żywieniowych łącząc je z ćwiczeniami!

Zasady: NIE PISZEMY W TEMACIE DO CZASU ROZPOCZĘCIA EDYCJI. PROBLEMY Z WKLEJENIEM TABELKI SĄ WYJAŚNIONE PONIŻEJ. W RAZIE POTRZEBY PISZCIE NA PRIV NIE W TEMACIE.

1) Zapisy do Zdrowej Rywalizacji Punktowej cz. 44 zbieram do NIEDZIELI 10.04 do północy. 

2) Akcja trwa do 15 MAJA 2016 . Potem kolejna część...

3) Każdego dnia zdobywamy punkty za dane kategorie opisane poniżej. Należy wpisać je do tabelki, po czym w każdy poniedziałek tworzony będzie ranking - zarówno ogólny jak i tygodniowy - według zdobytych punktów.
4) Zgłaszamy się do akcji poprzez wklejenie poniższej tabelki. Wklejona tabelka = chęć uczestnictwa.Przy dopisywaniu punktów czy w kolejnych tygodniach EDYTUJEMY post z naszą tabelką, nie dodajemy nowych - wszystko po to, by było przejrzyście i łatwo dla mnie znaleźć Wasze tabelki.
5) Pogaduchy zostawiamy na później - kiedy nasza grupa będzie pełna i gotowa do ruszenia zacznie się pisanie o wszystkim i o niczym. Do tego czasu proszę o wklejanie tylko tabelek, bez zbędnego zaśmiecania. Czyt. wyżej.
6) Osoby na rygorystycznych dietach nie zostaną przyjęte do grupy (głodówki, diety poniżej 1000 kcal). To samo tyczy się osób dążących do wagi poniżej normy.
7) Bardzo proszę o zapisywanie się tylko osób zdecydowanych, które nie wykruszą się po kilku dniach i są pewne, że wytrwają do końca.
8) Gramy fair. Jeśli chcecie kogoś oszukać - to tylko siebie. Wpisujemy więc punkty zgodnie z prawdą.

Zgłoszenie do akcji:
Twoje zgłoszenie = wklejenie tabelki. Nie musicie pisać postów z prośbami o dodanie. Jak tylko dodasz swoją tabelkę automatycznie jesteś zapisana/y do naszej rywalizacji. Jeżeli masz problemy ze skopiowaniem i wklejeniem tabelki polecam zmianę przeglądarki na Mozillę Firefox. Na niej wszystko powinno działać prawidłowo! Z tego co wiem, w Chromie czy Explorerze są problemy, więc Firefox jest raczej niezbędny;) Innym sposobem jest wklejenie tabel do Worda i z Worda na Vitalię. Wszelkie problemy proszę zgłaszać do mnie w wiadomości.

Co należy podać przy zgłoszeniu?
1) Wagę początkową (z jaką dołączamy do akcji)
2) Wzrost w centymetrach
3) Cel do osiągnięcia – pod koniec edycji napiszcie proszę ile łącznie schudłyście, to mi bardzo ułatwi sprawę w liczeniu
4) Centymetry (mierzymy najszersze miejsca)

5) Wiek (jeśli ktoś bardzo nie chce, to nie jest to obowiązkowy punkt).

Pasek wagi
Co najwyżej na TSH wy pisze. Przynajmniej ja nie slyszalammo lekarzu skłonny do wypisywania skierowań ponad to. Moim zdaniem nie warto robić samego TSH Ja dzisiaj byłam i za 3 hormony TSH, ft3 i ft4) glukoza i morfologia zapłaciłam 66 zl. Anty-TPO i antyTg to odpowiednio koszt 35zl dla każdego. Czasem są tzw. Pakiety. Np tarczycowy i wtedy ceny są niższe.
Pasek wagi

Zolzaaaa, nawet jak naściemniam z objawami typowo tarczycowymi to nie da? Trochę lipa, ale w takim razie zerknę czy któreś lab u nas robi pakiety. Bo chcę też zrobić lipidogram, cukier, morfologię i mocz, no nie zamierzam płacić, sorry :D 

Trufla - nawet mój ex endokrynolog nie chciał mi dać skierowania na Anty TG i anty TPO...

Musiałam go uprosić i wspomnieć o objawach Hashimoto.

Ja nie oglądam się na rodzinnego (zawsze są do niego kolejki. skierowanie pewnie by mi dał ale nie chciało mi się czekać).

Robię badania prywatnie. W niedzielę zapłaciłam 84zł za morfologię, badanie moczu, OB, cholesterol, Alt, mocznik, Glukozę, Żelazo, CRP, CEA.

Za pakiet tarczycowy (TSH, ft4, anty TPO) płaciłam chyba mniej niż 50zł.

U mnie w "Diagnostyce" anty TPO i anty TG kosztuje 25zł/badanie. TSH 14zł. ft3 i ft4 16zł. I takie badania polecam Ci zrobić.

Spróbuj dostać skierowanie od rodzinnego. Jeśli się nie uda to odżałuj stówkę i zrób badania jeśli coś Cię niepokoi i masz podejrzenia.

Pasek wagi
Spróbować możesz, ale myślę ze co najwyżej na TSH Ci da i na morfo. Z drugiej strony równie dobrze takie objawy daje anemia, a przy diecie o tą nie trudno. Tym bardziej długotrwałej. Warto zbadać ferrytyne żeby sprawdzić zapas żelaza. To jest niedrogie badanie.Ja np w cciąży anemie miałam od 6tc do samego końca. Ktoś powie, ze to norma, owszem, ale w większości przypadkach dopiero od 3trymestru. Nawet na zastrzyki cchodziłam z konskimi dawkami żelaza, a po nich wyniki znowu gorsze. Okazało się ze żelaza mam dużo zapasu za to mam niedobór wit. B12! Jak się okazało u hashimotek to dosyć częste bo po prostu często nawet w dobrej ilości wit sie źle wchłania.
Pasek wagi
Basiaak fajne ceny. I mnie po 17zl każdy hormon, ale wiem ze i bywa drożej bo i po 20zl kasuja. Musiałabys zrobić rozeznanie. Ja już nie szukam gdzie taniej bo te kilka złoty nie robi mi różnicy skoro musiałabym dojechać dalej i wydać to na paliwo. Tak czy inaczej jeśli lekarz wy pisze Ci na coś skierowanie to zawsze mniej do dopłaty. Zorientuj się jaki jest cennik w Twojej przychodni i czy Ci coś to da. Btw wiem, ze ceny różnią się nawet w tej samej sieci. Np mój ginekolog ma 'labor' tzn położna 2 razy w tyg pobiera próbki i niektóre badania były dużo tańsze niż w innych laboratoriach tej samej sieci. Kiedyś robiłam jakieś drogie badanie (chyba na tocznia) i różnica była bagatela 50zl.
Pasek wagi

Trufla- moja pediatra twierdzi, że może co najwyżej dać na tsh, ale możesz spróbować wydębić skierowanie do endokrynologa i od niego spróbować powalczyć o skierowanie na wszelkie badania 

Tanio macie te badania ja ostatnio płaciłam 60 zł za tsh i ft4 syna

Pasek wagi
Teoretycznie można, ale na nfz poczeka kilka miesięcy na wizytę. Jak nie przyjdzie z wynikami to kolejne miesiące na kolejną wizytę :-) Jemenka drogi strasznie. Ale jak mieszkasz w małej miejscowości to pewnie mała konkurencja i kasuja jak za zboże :-)
Pasek wagi

chyba muszę się zorientować po przychodniach, ale chodzę tam gdzie chodzę, bo idę np o 11 i z marszu robią badanie, więc dziecko nie zdąży się ani zniecierpliwić ani zestresować, a np u mnie w przychodni wiem, że taniej, ale co z tego skoro laboratorium jest w poczekalni dla dzieci chorych otwarte od 7 do 9 i kilometrowe kolejki codziennie... a bez kolejki wchodzą tylko dzieci poniżej roku, starsze muszą normalnie czekać...

Pasek wagi

Zolzaaaa, anemię miałam przy mięśniakach, potem mi się już nie powtórzyła (jedynie po cc i operacjach, ale miałam przetaczaną krew, więc to inna sytuacja), a włosy wypadają mi ciągle z mniejszą czy większą intensywnością, podobnie ta senność. Dodatkowo nie miesiączkuję, więc na 99% jestem pewna, że anemii nie mam, ale oczywiście przy morfologii sprawdzę. Rodzinny poprzednio dał mi skierowanie na wszystko co chciałam tylko właśnie tarczyca okrojona - bez FT i antyTPO, więc to bym musiała na własną rękę zrobić. 

Ale ale, zrobiłam rozeznanie i Diagnostyka ma bony do rozdania, mam niby 60% zniżki na pakiet: morfologia, magnez, anty-tTG (to coś na celiakię podobno), glukoza, lipidogram, kwas moczowy, tsh, ggtp. Zapłacę za to 79zł, a normalnie wyszłoby ok 166 zł. Do tego dobrałabym anty-TPO, jedno z FT (dobrze kojarzę że TSH to stosunek jednego FT do drugiego (nie pamiętam które do którego), więc można wyliczyć mając jedną niewiadomą?) no i tą ferrytynę. Dodatkowo za kartą stałego klienta jest taniej (pewnie grosze, ale dziś zajdę i sprawdzę). Jest jeszcze druga opcja - w szpitalu wojewódzkim są "krwawe środy" i podobno badania za 50% ceny, muszę to sprawdzić.

Nasza pani dr wymaga tsh+ft4 - to jej daje wystarczający obraz sytuacji- ft3 chyba tylko na pierwszą wizytę robiłam

Kurcze tak sobie pomyślałam, że też powinnam się wybrać na jakieś badania- chociażby morfo+cukier+cholesterol, cytologię też by się zdało zrobić, ostatnio jakiekolwiek badania miałam w ciąży, ale jak nic nie dolega to ciężko się zebrać- może teraz latem się za to wezmę

Pasek wagi

© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.