© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.
7 kwietnia 2016, 20:46
Zdrowa Rywalizacja Punktowa, część 44
ZAPISY ZAMKNIĘTE
Czas trwania: 5 tygodni
11 KWIETNIA (poniedziałek) - 15 MAJA 2016 (niedziela)
Zapraszam wszystkich serdecznie do 44 części naszej wesołej rywalizacji! Na czym polega akcja? Na wspólnej walce z kilogramami! Jeżeli chcesz pozbyć się nadprogramowych kilogramów i prowadzić zdrowy tryb życia, to miejsce jest dla Ciebie. Co z tego masz? Uczestnicy poprzednich edycji ZRP mogą potwierdzić, że dzięki tej niewinnej rywalizacji zyskasz motywację, wsparcie w grupie, miejsce do wygadania się na każdy temat i oczywiście nowych znajomych. Wszyscy dążymy do tego samego: zbudowania w sobie zdrowych nawyków żywieniowych łącząc je z ćwiczeniami!
Zasady: NIE PISZEMY W TEMACIE DO CZASU ROZPOCZĘCIA EDYCJI. PROBLEMY Z WKLEJENIEM TABELKI SĄ WYJAŚNIONE PONIŻEJ. W RAZIE POTRZEBY PISZCIE NA PRIV NIE W TEMACIE.
1) Zapisy do Zdrowej Rywalizacji Punktowej cz. 44 zbieram do NIEDZIELI 10.04 do północy.
2) Akcja trwa do 15 MAJA 2016 . Potem kolejna część...
3) Każdego dnia zdobywamy punkty za dane kategorie opisane poniżej. Należy wpisać je do tabelki, po czym w każdy poniedziałek tworzony będzie ranking - zarówno ogólny jak i tygodniowy - według zdobytych punktów.
4) Zgłaszamy się do akcji poprzez wklejenie poniższej tabelki. Wklejona tabelka = chęć uczestnictwa.Przy dopisywaniu punktów czy w kolejnych tygodniach EDYTUJEMY post z naszą tabelką, nie dodajemy nowych - wszystko po to, by było przejrzyście i łatwo dla mnie znaleźć Wasze tabelki.
5) Pogaduchy zostawiamy na później - kiedy nasza grupa będzie pełna i gotowa do ruszenia zacznie się pisanie o wszystkim i o niczym. Do tego czasu proszę o wklejanie tylko tabelek, bez zbędnego zaśmiecania. Czyt. wyżej.
6) Osoby na rygorystycznych dietach nie zostaną przyjęte do grupy (głodówki, diety poniżej 1000 kcal). To samo tyczy się osób dążących do wagi poniżej normy.
7) Bardzo proszę o zapisywanie się tylko osób zdecydowanych, które nie wykruszą się po kilku dniach i są pewne, że wytrwają do końca.
8) Gramy fair. Jeśli chcecie kogoś oszukać - to tylko siebie. Wpisujemy więc punkty zgodnie z prawdą.
Zgłoszenie do akcji:
Twoje zgłoszenie = wklejenie tabelki. Nie musicie pisać postów z prośbami o dodanie. Jak tylko dodasz swoją tabelkę automatycznie jesteś zapisana/y do naszej rywalizacji. Jeżeli masz problemy ze skopiowaniem i wklejeniem tabelki polecam zmianę przeglądarki na Mozillę Firefox. Na niej wszystko powinno działać prawidłowo! Z tego co wiem, w Chromie czy Explorerze są problemy, więc Firefox jest raczej niezbędny;) Innym sposobem jest wklejenie tabel do Worda i z Worda na Vitalię. Wszelkie problemy proszę zgłaszać do mnie w wiadomości.
Co należy podać przy zgłoszeniu?
1) Wagę początkową (z jaką dołączamy do akcji)
2) Wzrost w centymetrach
3) Cel do osiągnięcia – pod koniec edycji napiszcie proszę ile łącznie schudłyście, to mi bardzo ułatwi sprawę w liczeniu
4) Centymetry (mierzymy najszersze miejsca)
5) Wiek (jeśli ktoś bardzo nie chce, to nie jest to obowiązkowy punkt).
Edytowany przez kolorowa.papryczka 11 kwietnia 2016, 00:15
22 kwietnia 2016, 12:25
Zeberka, mąż jutro bierze młodą w obroty, ja jak nie zapomnę to stopery do uszu kupię i się nie dam! 
Co do wagi to duże różnice, faktycznie podejrzewałabym że waga się zepsuła (szczególnie chodzi mi o dzisiejszą różnicę i to jeszcze w tą stronę) 
22 kwietnia 2016, 12:29
Zeberka spróbuj wymienić baterię - mi tak waga wariowała, jak się kończyła.
22 kwietnia 2016, 12:29
no właśnie...dziwne to!
więc nie zapomnij o stoperach! szkoda że młoda sie znowu rozchorowała....ale z tymi dziećmi w przedszkolach tak jest niestety....rodzice nie patrzą na katar bo przecież muszą do pracy iść a nie każdy ma z kim dziecia w domu zostawić....nic nie poradzisz....
22 kwietnia 2016, 12:43
22 kwietnia 2016, 13:29
22 kwietnia 2016, 13:37
Zolzaaaa, ok ja będę w różowej bluzce bez rękawów (te takie co w lidlu są co jakiś czas, może kojarzysz) i czarnych spodniach za kolano
22 kwietnia 2016, 13:45
A ja już po siłownii i od razu mi lepiej
Lerion gratuluję 6 z przodu!
Basiaak nie ma sensu wydawać nie wiadomo jakich pieniędzy na telefon,wiem co mówię.Sama mam s7 edga ale powiem szczerze,tańsza wersja też by dała radę no i do tego nie jest wodoodporny 
Trufla kurde przykro mi,że Twoja Zuzia chora,pamiętam jak moja siostra się wkurzała jak jej córa co chwilę chora z przedszkola wracała
Zeberka ja też mam zamiar wymienić baterie w mojej wadze,bo też ją podejrzewam że moze oszukiwać
Zołzaa toć Ty dobry uczynek zrobiłaś! Przynajmniej nikt już się na nie skusi
22 kwietnia 2016, 13:53
22 kwietnia 2016, 14:37
Zołzaa takie normalne krówki czy mordoklejki?
22 kwietnia 2016, 14:52
