- Dołączył: 2009-12-26
- Miasto: Wrocław
- Liczba postów: 516
4 lutego 2011, 09:50
HEJ DZIEWCZYNY ZAKŁADAM TEN TEMAT, ŻEBYŚMY WSPÓLNIE ZRZUCIŁ NASZE BRZUCHY, PUPY, UDA DO LATA! MUSIMY WYGLĄDAĆ PIĘKNIE, ABY POKAZAĆ SWOJE NOGI I JĘDRNE BIUSTY.
AKCJA ZAKŁADA, ŻE DO LATA KAŻDA Z NAS SCHUDNIE CO NAJMNIEJ 10KG I WIĘCEJ. OTRZYMACIE TUTAJ WSPARCIE, POGADAMY NA RÓŻNE TEMATY. PRZYJMIEMY KAŻDEGO, KTO JEST ZMOBILIZOWANY I CHCE COŚ ZE SOBĄ ZROBIĆ, BEZ WZGLĘDU JAKĄ DIETĘ PROWADZI.
KAŻDA Z NAS PODA WAGĘ I CO TYDZIEŃ BĘDZIEMY SPRAWDZAĆ ILE NAM UBYŁO. I TAK AŻ DO LATA. DLATEGO CZEKAM NA WAS. W GRUPIE BĘDZIE NAM RAŹNIEJ.
STĄD OD RAZU PISZĘ. KAŻDY KTO CHCE TUTAJ ZAMIEŚCI POST, MUSI PODAĆ SWOJĄ WAGĘ I DIETĘ JAKĄ PROWADZI ORAZ ILE CHCE ZGUBIĆ.
Edytowany przez Marusia191991 4 lutego 2011, 09:54
4 lutego 2011, 14:56
ja na razie uciekam, odezwę się wieczorem, mam nadzieję, że grupa przetrwa :) do wieczora dziewczyny :P
4 lutego 2011, 15:24
To jest stare zdjęcie, niestety nie dorobiłam się nowego aktualnie, już tak nie wyglądam, miałam trochę problemów z jedzeniem:(, 10 kilo to może nie zrzucę, ale w granicach, to zdjęcie jest sprzed 7 kilo mniej więcej:) więc nie myślcie dziewczyny, że ja do anoreksji się chcę doprowadzić, jedynie wrócić do dawnej wagi, kiedyś przychodziło mi to łatwo, obecnie chyba za dużo stresu mam:(
4 lutego 2011, 16:12
Ja w sumie nie mam jakiejś specjalnej diety... Po prostu zdrowe odżywianie, warzywa, owoce, mało tłuszczu, mało chleba (razowego, białego wcale), chude mięso, brak słodyczy i fast foodów... ;) I oczywiście ćwiczenia. Od jutra zaczynam 8 min abs, legs, arms, buns. :)
- Dołączył: 2011-01-08
- Miasto: Toruń
- Liczba postów: 122
4 lutego 2011, 16:20
To ja też się z miłą chęcią przyłączę
Waga startowa na dzień dzisiejszy 90 kg, dieta smacznie dopasowana ;)
4 lutego 2011, 16:44
ja też chętnie się przyłącze... moja koszmarna waga 74,8:((
- Dołączył: 2008-10-26
- Miasto: Santa Cruz
- Liczba postów: 572
4 lutego 2011, 16:49
a więc start 65 kg
cel I 55kg
cel II 50kg
dieta mż i rowerek codziennie :)
4 lutego 2011, 16:52
Czy ja także mogę się do Was dołączyć? Co prawda zaczęły6ście wcześniej ale myślę że dam radę.
Obecnie ważę 114,4 kg docelowo mam zaplanowane przynajmniej 65 kg, ale oczywiście wiem że zajmie mi to troszkę więcej czasu. Ale rzeczywiście w grupie raźniej. Stosuję obecnie 4 dzień dietę Dunkana i już udało mi się troszkę zrzucić. Na początku jakichkolwiek diet ważyłam 119kg. Ale stwierdziłam że pora coś ze sobą zrobić.
4 lutego 2011, 16:59
Oczywiście, zapisujcie się.:) Ja też bym chciała do wakacji zrzucić ponad 30 kg ale to by było za szybko i dlatego chcę przynajmniej 15 kg schudnąć :)
4 lutego 2011, 17:04
ja też się dołączam :)
aktualnie 69 kg cel : minimum 55 kg :)
ale mam sporo tłuszczyku do zrzucenia ;/
