- Dołączył: 2009-12-26
- Miasto: Wrocław
- Liczba postów: 516
4 lutego 2011, 09:50
HEJ DZIEWCZYNY ZAKŁADAM TEN TEMAT, ŻEBYŚMY WSPÓLNIE ZRZUCIŁ NASZE BRZUCHY, PUPY, UDA DO LATA! MUSIMY WYGLĄDAĆ PIĘKNIE, ABY POKAZAĆ SWOJE NOGI I JĘDRNE BIUSTY.
AKCJA ZAKŁADA, ŻE DO LATA KAŻDA Z NAS SCHUDNIE CO NAJMNIEJ 10KG I WIĘCEJ. OTRZYMACIE TUTAJ WSPARCIE, POGADAMY NA RÓŻNE TEMATY. PRZYJMIEMY KAŻDEGO, KTO JEST ZMOBILIZOWANY I CHCE COŚ ZE SOBĄ ZROBIĆ, BEZ WZGLĘDU JAKĄ DIETĘ PROWADZI.
KAŻDA Z NAS PODA WAGĘ I CO TYDZIEŃ BĘDZIEMY SPRAWDZAĆ ILE NAM UBYŁO. I TAK AŻ DO LATA. DLATEGO CZEKAM NA WAS. W GRUPIE BĘDZIE NAM RAŹNIEJ.
STĄD OD RAZU PISZĘ. KAŻDY KTO CHCE TUTAJ ZAMIEŚCI POST, MUSI PODAĆ SWOJĄ WAGĘ I DIETĘ JAKĄ PROWADZI ORAZ ILE CHCE ZGUBIĆ.
Edytowany przez Marusia191991 4 lutego 2011, 09:54
- Dołączył: 2009-12-26
- Miasto: Wrocław
- Liczba postów: 516
4 lutego 2011, 13:18
Witam witam ;) cieszę się, że jest was tyle. Tabelka pojawiać będzie się w każdy piątek wieczorem lub w sobotę z rana. W zależności od mojego czasu ;) . Postaram się zrobić, zaprojektować jakąś fajną tabelkę, która by was motywowała do odchudzania. Mnie zresztą również.
CO do mojej osoby ja również MŻ, obniżam kaloryczność posiłków i wybieram zdrowe produkty. Kalorie liczę na oko, bo nie umiem tak wszystkiego policzyć. Mam nadzieję, że któraś z was w razie nieścisłości policzy nam kalorię. ;p
- Dołączył: 2010-01-12
- Miasto: Kalifornia
- Liczba postów: 2
4 lutego 2011, 13:30
Też się przyłączę! o niczym bardziej nie marzę jak zobaczyć minus 10 na wadze :DMoja aktualna waga to 68Dążę do 58Moja dieta to zdrowe odżywanie, mało, a często, można ją również nazwać niełączenia, bo ogólnie mój żołądek nie toleruje zabardzo mixu białek z węglowodanami.Powodzenia laski! ![]()
Edytowany przez iwannaflyhighwithyoubaby 4 lutego 2011, 13:33
- Dołączył: 2009-08-17
- Miasto: Ciechanów
- Liczba postów: 681
4 lutego 2011, 13:30
Mala podpowiedz myślałam ze liczenie kalorii to nie dla mnei ale nie.wystarczy wspiac w google znalazlam fajne kalkulatory co mozna sobie komponować ci policzą posilek. Serwis to ile waży, zachwycona jestem tym ze mozna znaleśc iel wazy plasterek sopockiej szok jak dla mnie. a jeszcz pare imnncyh wystarczy znalesc w google.
4 lutego 2011, 13:32
tak bogusia zgadzam się, strona ileważy jest boska :D
- Dołączył: 2010-12-16
- Miasto: Xxx
- Liczba postów: 504
4 lutego 2011, 13:49
Ja aktualnie waze 66 . 2 kg. Jestem na Dukanie;)
Moim celem bylo zgubienie 10 kg a zgubilam juz prawie 3. Daze do 59 kg;)
Edytowany przez BrokenTonight 4 lutego 2011, 13:51
4 lutego 2011, 13:52
I ja! I ja! Tez sie przyłączam!!!! Zostało mi jeszcze 16 kg... Mam nadzieje, ze nam wsystkim sie uda!
- Dołączył: 2010-12-16
- Miasto: Xxx
- Liczba postów: 504
4 lutego 2011, 13:57
Pewnie ze sie uda.
Co roku sobie obiecalam ze na lato bede miala super figure i tak juz od trzech lat.
Tym razem musi sie udac.
4 lutego 2011, 14:02
Dołączam się, bo sama nie jestem w stanie się zmobilizować. Moja waga obecna 60, w pamiętniku jest źle, zaczynam dietę SOUTH BEACH, książka już w drodze:) Do tego basen i rowerek stacjonarny lub orbitrek.
4 lutego 2011, 14:05
Jestem za podawaniem tabelki,a do tego jeśli spadają Wam centymetry to też trzeba informować, bo jedno może być nieadekwatne do drugiego, więc ja będę się ważyć i mierzyć:)
