Kup dietę
Zaloguj się

Temat: DO LATA MNIEJ O CO NAJMNIEJ 10 KG. ZAPRASZAM!

Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
Zdjęcie użytkownika Marusia191991

Marusia191991

  • Dołączył: 2009-12-26
  • Miasto: Wrocław
  • Liczba postów: 516

Zobacz posty Użytkownika

4 lutego 2011, 09:50

HEJ DZIEWCZYNY ZAKŁADAM TEN TEMAT, ŻEBYŚMY WSPÓLNIE ZRZUCIŁ NASZE BRZUCHY, PUPY, UDA DO LATA! MUSIMY WYGLĄDAĆ PIĘKNIE, ABY POKAZAĆ SWOJE NOGI I JĘDRNE BIUSTY.

AKCJA ZAKŁADA, ŻE DO LATA KAŻDA Z NAS SCHUDNIE CO NAJMNIEJ 10KG I WIĘCEJ. OTRZYMACIE TUTAJ WSPARCIE, POGADAMY NA RÓŻNE TEMATY. PRZYJMIEMY KAŻDEGO, KTO JEST ZMOBILIZOWANY I CHCE COŚ ZE SOBĄ ZROBIĆ, BEZ WZGLĘDU JAKĄ DIETĘ PROWADZI.

KAŻDA Z NAS PODA WAGĘ I CO TYDZIEŃ BĘDZIEMY SPRAWDZAĆ ILE NAM UBYŁO. I TAK AŻ DO LATA. DLATEGO CZEKAM NA WAS. W GRUPIE BĘDZIE NAM RAŹNIEJ.

STĄD OD RAZU PISZĘ. KAŻDY KTO CHCE TUTAJ ZAMIEŚCI POST, MUSI PODAĆ SWOJĄ WAGĘ I DIETĘ JAKĄ PROWADZI ORAZ ILE CHCE ZGUBIĆ.

Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel

Edytowany przez Marusia191991 4 lutego 2011, 09:54

Zdjęcie użytkownika najss

najss

Zobacz posty Użytkownika

4 lutego 2011, 12:09

ja też mam szkołę, możemy ustalić, że np. w pt do 20:00 każda musi podać wagę i problem z głowy :)
Zdjęcie użytkownika Antalea

Antalea

  • Dołączył: 2010-06-10
  • Miasto: Birmingham
  • Liczba postów: 5932

Zobacz posty Użytkownika

4 lutego 2011, 12:10

aj sie pisze na sobote;P Waga startowa 70. niewiem ile chce osiągnąc;P zalezy od efektów ;) MZ

 

A mam pytanie, bez tabelki? czy z tabelką, czytakie o zwykłe odejmowanie kazda siebie pilnuje;P ?

Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Diagnoza dietetyczna
Zdjęcie użytkownika Bezimienna66

Bezimienna66

Zobacz posty Użytkownika

4 lutego 2011, 12:19

Mi to obojętne czy z tabelką czy bez;]
Zdjęcie użytkownika najss

najss

Zobacz posty Użytkownika

4 lutego 2011, 12:23

no ja jestem za tabelką, bo wtedy mam większą motywację, ale decyzje to podejmie założycielka chyba?
Zdjęcie użytkownika magdapp1990

magdapp1990

  • Dołączył: 2009-03-11
  • Miasto: Aruba
  • Liczba postów: 111

Zobacz posty Użytkownika

4 lutego 2011, 12:32

Tez się przyłączam! :) Waga 68, ma być 55 ale i 58 bede niesamowicie szczesliwa :) dieta MŻ :)
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika TusiaKW

TusiaKW

Zobacz posty Użytkownika

4 lutego 2011, 12:44

Moja obecna waga: 68
Moja wymarzona waga: 58
Dieta: MŻ

dzisiaj jestem na jednodniowym dniu oczyszczenia.... czyli sama woda mineralna.. ale nie wiem czy mi się to uda.... bo już mnie skręca z głodu... jak to wytrzymać? no i czy to jest dobre dla organizmu?
Zdjęcie użytkownika bogusia1987

bogusia1987

  • Dołączył: 2009-08-17
  • Miasto: Ciechanów
  • Liczba postów: 681

Zobacz posty Użytkownika

4 lutego 2011, 12:46

Zapisuje się z chęcią :) 77 na chwile obecną a d lata niech się stanie 67:) distea nsikotłuszczowa 1000 kalori  sporo białka i ćwiczenia na rowerku stacjonarnym i twisterze , hoola ho o ile uda mi sie zakręcić:)
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika glusia85

glusia85

  • Dołączył: 2009-03-22
  • Miasto: Nowa Dęba
  • Liczba postów: 936

Zobacz posty Użytkownika

4 lutego 2011, 12:54

Ja też się kochane dołączę, moja waga to 70kg pragnę ważyć 60 kg, na swoim ślubie muszę pięknie wyglądać, macie mnie wspierać, dziś zjadłam tylko parówkę, na obiadek są pierożki ale nie będę jeść, teraz się wybieram na pokaz, jak wrócę biorę się za a6w i całą serię 8minutówek. A6W robiłam już 3 razy efekty są naprawdę. Także do dzieła kochane. 
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika aneczka232

aneczka232

  • Dołączył: 2009-04-25
  • Miasto:
  • Liczba postów: 305

Zobacz posty Użytkownika

4 lutego 2011, 12:56

Witam ja sie dolacze waga 62 i do lata chce 50 dieta MZ
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika youlie

youlie

Zobacz posty Użytkownika

4 lutego 2011, 12:57

No cóż współtowarzyszki w boju i ja się dołączam. Oby nasze starania były owocne. Moja waga na dzień dzisiejszy przy wzroście 162 cm to: 58 kg. Początkiem czerwca będzie 45 kg. Jak bum cyk-cyk. Powodzenia. A dieta to 1000 kcal bądź mniej żreć ;]

Edytowany przez 7c9285443637f680142e87c4a31f1979 4 lutego 2011, 12:58

Doładuj więcej
Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
  • Pobierz aplikację
  • Pobierz z Google Play Pobierz w App Store

© Fitatu 2005-24. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.