- Pomoc
- Regulamin
- Polityka prywatności
- O nas
- Kontakt
- Newsletter
- Program Partnerski
- Reklama
- Poleć nasze usługi
© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.
4 marca 2016, 13:07
Zdrowa Rywalizacja Punktowa, część 43
ZAPISY ZAMKNIĘTE
Czas trwania: 5 tygodni
07 MARCA (poniedziałek) - 10 KWIETNIA 2016 (niedziela)
Zapraszam
wszystkich serdecznie do 42 części naszej wesołej rywalizacji! Na czym
polega akcja? Na wspólnej walce z kilogramami! Jeżeli chcesz pozbyć się
nadprogramowych kilogramów i prowadzić zdrowy tryb życia, to miejsce
jest dla Ciebie. Co z tego masz? Uczestnicy poprzednich edycji ZRP mogą
potwierdzić, że dzięki tej niewinnej rywalizacji zyskasz motywację,
wsparcie w grupie, miejsce do wygadania się na każdy temat i oczywiście
nowych znajomych. Wszyscy dążymy do tego samego: zbudowania w sobie
zdrowych nawyków żywieniowych łącząc je z ćwiczeniami!
Zasady: NIE PISZEMY W TEMACIE DO CZASU ROZPOCZĘCIA EDYCJI. PROBLEMY Z WKLEJENIEM TABELKI SĄ WYJAŚNIONE PONIŻEJ. W RAZIE POTRZEBY PISZCIE NA PRIV NIE W TEMACIE.
1) Zapisy do Zdrowej Rywalizacji Punktowej cz. 43 zbieram do NIEDZIELI 06.03. do północy.
2) Akcja trwa do 10 KWIETNIA 2016 . Potem kolejna część...
3)
Każdego dnia zdobywamy punkty za dane kategorie opisane poniżej. Należy
wpisać je do tabelki, po czym w każdy poniedziałek tworzony będzie
ranking - zarówno ogólny jak i tygodniowy - według zdobytych punktów.
4) Zgłaszamy się do akcji poprzez wklejenie poniższej tabelki. Wklejona tabelka = chęć uczestnictwa.Przy dopisywaniu punktów czy w kolejnych tygodniach EDYTUJEMY post z naszą tabelką, nie dodajemy nowych - wszystko po to, by było przejrzyście i łatwo dla mnie znaleźć Wasze tabelki.
5)
Pogaduchy zostawiamy na później - kiedy nasza grupa będzie pełna i
gotowa do ruszenia zacznie się pisanie o wszystkim i o niczym. Do tego
czasu proszę o wklejanie tylko tabelek, bez zbędnego zaśmiecania. Czyt.
wyżej.
6) Osoby na rygorystycznych dietach nie zostaną
przyjęte do grupy (głodówki, diety poniżej 1000 kcal). To samo tyczy się
osób dążących do wagi poniżej normy.
7) Bardzo proszę o zapisywanie
się tylko osób zdecydowanych, które nie wykruszą się po kilku dniach i
są pewne, że wytrwają do końca.
8) Gramy fair. Jeśli chcecie kogoś oszukać - to tylko siebie. Wpisujemy więc punkty zgodnie z prawdą.
Zgłoszenie do akcji:
Twoje zgłoszenie = wklejenie tabelki. Nie
musicie pisać postów z prośbami o dodanie. Jak tylko dodasz swoją
tabelkę automatycznie jesteś zapisana/y do naszej rywalizacji. Jeżeli
masz problemy ze skopiowaniem i wklejeniem tabelki polecam zmianę
przeglądarki na Mozillę Firefox. Na niej wszystko powinno działać
prawidłowo! Z tego co wiem, w Chromie czy Explorerze są problemy, więc
Firefox jest raczej niezbędny;) Innym sposobem jest wklejenie tabel do Worda i z Worda na vitalię. Wszelkie problemy proszę zgłaszać do mnie w wiadomości.
Co należy podać przy zgłoszeniu?
1) Wagę początkową (z jaką dołączamy do akcji)
2) Wzrost w centymetrach
3) Cel do osiągnięcia – pod koniec edycji napiszcie proszę ile łącznie schudłyście, to mi bardzo ułatwi sprawę w liczeniu
4) Centymetry (mierzymy najszersze miejsca)
5) Wiek (jeśli ktoś bardzo nie chce, to nie jest to obowiązkowy punkt).
Edytowany przez MaggieBlond 7 marca 2016, 09:28
11 kwietnia 2016, 21:40
zolzaaa- na to liczę, że bracia jakoś się w końcu dogadają, starszy musi się tylko oswoić z nową sytuacją, bo do tej pory brat mu nie wchodził w paradę a o zaburzeniach rozwojowych niestety też co nieco wiemy Super, że u Was wszystko się tak dobrze poukładało i życzę wytrwałości przy buncie nr 2
11 kwietnia 2016, 21:40
Zeberka dzieci są tak różne, że możesz mieć trzy anioły najgrzeczniejsze na świecie
12 kwietnia 2016, 06:15
Trufla a Twoje dziecko/dzieci w jakim wieku? Już teraz chcesz w kosmos? :-)
Zeberka odkąd mamy dziennik elektroniczny zebrania są co trzy miesiące. Ale częściej otrzymuję zaproszenia na rozmowy indywidualne.
Jemenka no i właśnie dlatego podziwiam wszystkie matki, wychowujące dwójkę lub trójkę dzieci. Ja skończyłabym chyba w wariatkowie ;-(
12 kwietnia 2016, 07:29
MaggieBlond, ma 2,5 roku, ale od początku jest ciężkim dzieckiem w takim sensie że wiecznie stęka, jęczy, przy niej np nie było dni jako niemowlak, że leżała i się bawiła, wiecznie stękała, ja siedząc z nią w domu miałam już dość "hałasu" jaki generowała. A wiem, że wiele/większość? dzieci taka nie jest, chociażby teraz mam porównanie z synem szwagra, poleży, pogaworzy, nie jęczy ciągle :/ teraz już jako starsza dziewczynka, jak tylko jej się coś nie udaje, to jest od razu wrzask i panika. W sobotę na wspominanych wcześniej urodzinach jeździła wózkiem z lalą i nie umiała nakręcić, zamiast jakoś nie wiem stęknąć czy zawołać to się tak rozdarła jakby ją conajmniej ktoś ze skóry obdzierał. W niedzielę zaś ok 22 obudziła się z wrzaskiem przy wymiotach, ale byliśmy pewni że to tylko kwestia smoka (dostaje jeszcze na noc), bo tego się nie da rozróżnić... w ogóle od jakiegoś czasu łapię się na tym, że jak np jest z mężem w innym pokoju i nie widzę co robią, to nie jestem momentami w stanie ocenić czy ona się rozpłakuje czy śmieje, ma tak podobne te dźwięki...
Wypiłam tą cieplejszą wodę z cytryną, w sensie do cieplejszej dodałam, a potem wszystko do miodu. Wg mnie lżej czuć cytrynę i póki co powiedzmy że czuję gdzieś tam brzuch, ale mnie nie boli tak jak wczoraj
12 kwietnia 2016, 07:57
Trufla a może rośnie Ci mała perfekcjonistka, która wszystko chce sama i doskonale?? Pocieszę Cię, jest dla Ciebie duża nadzieja. Moja Królewna jako dziecko i niemowlę była wręcz doskonała Przestała mnie budzić w nocy już w wieku 3 miesięcy, bawiła się praktycznie cały czas sama, ja w tym czasie mogłam ogarnąć mieszkanie czy coś ugotować... Wspólne spacery były dla nas obu ogromną przyjemnością, a teraz ledwo mogę ją namówić na wspólne zakupy Przechodząc do wniosków końcowych, bo nie chcę Cię zanudzać, jeśli teraz daje Ci popalić to może jak dorośnie będzie spokojniejsza. Musisz to po prostu przetrwać. A już niedługo będziesz to wszystko wspominała z łezką w oku
12 kwietnia 2016, 08:09
Maggie, powiem szczerze, że będę zaskoczona, jak w przyszłości będziemy mieć jakiś super kontakt, bo teraz mamy średni.. ja jestem nerwowa, ona jest nerwowa, widzę już teraz że tworzymy rodzinę, w której córka z tatą lepiej się dogaduje i nie mówię tu o takiej typowej fascynacji, że ona księżniczka, tata książę, że ona chce poślubić tatę w przyszłości itp, bo takie coś to częste, ale jak przychodzi co do czego to mama musi być. U nas mąż jest ewidentnie ważniejszy w każdej sprawie. Jego też bardziej słucha, z nim bez problemu wychodzi od dziadków czy ze żłobka, ze mną nie...
12 kwietnia 2016, 10:03
Trufla wszystko zależy od Ciebie. Naprawdę. Nie mówię, że będzie lekko, ale wszystko da radę załatwić.
A teraz przejdźmy do konkretów:
Basiaak maksymalna ilość punktów 80. Lepiej już być nie mogło.
UwierzWsiebie drugie miejsce z 71 pkt.
Thefinger; Balonkaa 70 pkt daje Wam 3 miejsce na naszym podium
Tradycyjnie już składam gratulacje za wytrwałość wszystkim uczestniczkom, które zdecydowały się ukończyć kolejny tydzień ZRP. A ponieważ to był już ostatni tydzień tej edycji, niedługo pojawi się klasyfikacja generalna podsumowująca całe 5 tygodni naszych wysiłków.
12 kwietnia 2016, 10:12
Dzięki Maggie za Twoją pracę i poświęcony czas
To dla Ciebie
I to też, bo zasłużyłaś
Bardzo się cieszę z pierwszego miejsca Ogarnęłam się na sam koniec. Jak to mówią lepiej późno niż wcale
Żeby nie było, że te 80 punktów wyssałam z palca, to dodam, że straciłam 1,50kg w tydzień ( a biorąc pod uwagę dzisiejszą wagę - aż 2,30kg )
12 kwietnia 2016, 11:34
MaggiBlond dziękować za zestawienie
basiaaak czapki z głów!!!