Temat: Głód..

Mam taki dylemat- gdy np. zdarzy się taka sytuacja, że w dany dzień wcześnie wstałam i z tego względu (licząc posiłki co 3-4 h) wyczerpałam już swój "limit kaloryczny", a spać mam zamiar pójść późno. Dziś jest jeden z takich dni, a ostatnio jadłam o 17.00. Tak strasznie mnie ssie z głodu, no ale przecież nie zjem, bo:

 1. za późno,

 2. nie chcę przyjmować więcej kalorii tego dnia.

 Ostatnio często się zdarza, że nie mogę spać bo czuję głód, a zasypianie to dla mnie prawdziwy horror :( Jest na to jakis sposób?