© Fitatu 2005-24. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.
2 lutego 2011, 23:45
Mam taki dylemat- gdy np. zdarzy się taka sytuacja, że w dany dzień wcześnie wstałam i z tego względu (licząc posiłki co 3-4 h) wyczerpałam już swój "limit kaloryczny", a spać mam zamiar pójść późno. Dziś jest jeden z takich dni, a ostatnio jadłam o 17.00. Tak strasznie mnie ssie z głodu, no ale przecież nie zjem, bo:
1. za późno,
2. nie chcę przyjmować więcej kalorii tego dnia.
Ostatnio często się zdarza, że nie mogę spać bo czuję głód, a zasypianie to dla mnie prawdziwy horror :( Jest na to jakis sposób?
2 lutego 2011, 23:48
A dlaczego nie możesz jeść po 17? ja np. najpóźniej o 21 jem .;)
no albo gorzka herbata albo ja żuję gumę miętową .. ;) baardzo pomaga.;)
2 lutego 2011, 23:51
2 lutego 2011, 23:57
3 lutego 2011, 00:02
3 lutego 2011, 00:04
3 lutego 2011, 00:12
3 lutego 2011, 01:00
3 lutego 2011, 01:01
3 lutego 2011, 09:33
