© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.
16 lutego 2016, 22:47
Czas spojrzeć prawdzie w oczy - przytyłam. I to nawet nie chodzi o te parę kilo a o to, że ciało się jakieś takie rozlazłe zrobiło, luźne i nieatrakcyjne. Koniec z tym.
Od chwili obecnej zmieniam tryb życia. Na zdrowy.
Kto ze mną? Grupa dla wszystkich* zdeterminowanych - obojętne czy chcesz zrzucić 5 czy 50 kilo.
*nie popieram dążenia do niedowagi więc tym osobom podziękuję
O mnie: mam 26 lat, wagę ciągle w normie jednak niebezpiecznie zbliżam się do nadwagi (aktualnie 64 kilo przy 168cm wzrostu, waga żądana 58 kilo). Jestem singielką, pracuję w IT. Marzę o przebiegnięciu maratonu ale ostatnio ze względu na zdrowie nie mogłam biegać. Do wakacji mam zamiar być hot, hot, hot. I nic tego nie zmieni.
16 lutego 2016, 23:02
juz jest takich grup i watkow 100000032000000000000000000000000000000000000000000
16 lutego 2016, 23:02
juz jest takich grup i watkow 100000032000000000000000000000000000000000000000000
trolli też jest pełno, nie jesteś przesadnie oryginalna.
17 lutego 2016, 08:03
Ja się chętnie dołączę 
Dawno nie byłam w grupie, więc pora się gdzieś osadzić 
Edit: Mamy ten sam wzrost, zbliżony wiek i na chwilę obecną podobną wagę, także widzę tu potencjał na dobrą motywację obopólną
Edytowany przez TajemniczaHistoria 17 lutego 2016, 08:05
17 lutego 2016, 08:47
to ja też się dołączam bo mamy zbliżone do siebie wymiary, wagę;)
17 lutego 2016, 10:30
Super! Bardzo się cieszę i witam serdecznie :D
Udało mi się dobrze zacząć dzień, od kilku ćwiczeń na pobudkę (dopiero do drugiego śniadania wypiję kawę). Porządne ćwiczenia planuję na wieczór ale czekając na łazienkę postanowiłam trochę pomachać nóżką ;p
Nie jestem jeszcze pewna co i jak jeść ale myślę, że w ciągu kilku dni mi się to wyklaruje. Na razie eliminuję syfiaste żarcie i słodkie napoje :)
Edit: wolicie pisać tu na forum czy prywatną grupę? :)
Edytowany przez lemon-tree 17 lutego 2016, 11:03
17 lutego 2016, 11:28
ja wolę prywatną grupę
17 lutego 2016, 11:55
to ja tez poprosze :) potrzebuje motywacji do jedzenia zdrowo nie tylko od pon do pt oraz cwiczen.
27 lat, 172 cm, 65 kg, chcialabym dojsc do ok 60kg, ale tak na prawde to zalezy mi na stracie w obwodach - brzuch i uda :)
17 lutego 2016, 14:08
Wysłałam zaproszenia do grupy ;)
