© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.
29 stycznia 2016, 23:01
Zdrowa Rywalizacja Punktowa, część 42
ZAPISY ZAMKNIĘTE
Czas trwania: 5 tygodni
01 lutego (poniedziałek) - 6 marca 2016 (niedziela)
Zapraszam
wszystkich serdecznie do 42 części naszej wesołej rywalizacji! Na czym
polega akcja? Na wspólnej walce z kilogramami! Jeżeli chcesz pozbyć się
nadprogramowych kilogramów i prowadzić zdrowy tryb życia, to miejsce
jest dla Ciebie. Co z tego masz? Uczestnicy poprzednich edycji ZRP mogą
potwierdzić, że dzięki tej niewinnej rywalizacji zyskasz motywację,
wsparcie w grupie, miejsce do wygadania się na każdy temat i oczywiście
nowych znajomych. Wszyscy dążymy do tego samego: zbudowania w sobie
zdrowych nawyków żywieniowych łącząc je z ćwiczeniami!
Zasady: NIE PISZEMY W TEMACIE DO CZASU ROZPOCZĘCIA EDYCJI. PROBLEMY Z WKLEJENIEM TABELKI SĄ WYJAŚNIONE PONIŻEJ. W RAZIE POTRZEBY PISZCIE NA PRIV NIE W TEMACIE.
1) Zapisy do Zdrowej Rywalizacji Punktowej cz. 42 zbieram do poniedziałku 01.02. do północy.
2) Akcja trwa do 6 marca 2016 . Potem kolejna część...
3)
Każdego dnia zdobywamy punkty za dane kategorie opisane poniżej. Należy
wpisać je do tabelki, po czym w każdy poniedziałek tworzony będzie
ranking - zarówno ogólny jak i tygodniowy - według zdobytych punktów.
4) Zgłaszamy się do akcji poprzez wklejenie poniższej tabelki. Wklejona tabelka = chęć uczestnictwa.Przy dopisywaniu punktów czy w kolejnych tygodniach EDYTUJEMY post z naszą tabelką, nie dodajemy nowych - wszystko po to, by było przejrzyście i łatwo dla mnie znaleźć Wasze tabelki.
5)
Pogaduchy zostawiamy na później - kiedy nasza grupa będzie pełna i
gotowa do ruszenia zacznie się pisanie o wszystkim i o niczym. Do tego
czasu proszę o wklejanie tylko tabelek, bez zbędnego zaśmiecania. Czyt.
wyżej.
6) Osoby na rygorystycznych dietach nie zostaną
przyjęte do grupy (głodówki, diety poniżej 1000 kcal). To samo tyczy się
osób dążących do wagi poniżej normy.
7) Bardzo proszę o zapisywanie
się tylko osób zdecydowanych, które nie wykruszą się po kilku dniach i
są pewne, że wytrwają do końca.
8) Gramy fair. Jeśli chcecie kogoś oszukać - to tylko siebie. Wpisujemy więc punkty zgodnie z prawdą.
Zgłoszenie do akcji:
Twoje zgłoszenie = wklejenie tabelki. Nie
musicie pisać postów z prośbami o dodanie. Jak tylko dodasz swoją
tabelkę automatycznie jesteś zapisana/y do naszej rywalizacji. Jeżeli
masz problemy ze skopiowaniem i wklejeniem tabelki polecam zmianę
przeglądarki na Mozillę Firefox. Na niej wszystko powinno działać
prawidłowo! Z tego co wiem, w Chromie czy Explorerze są problemy, więc
Firefox jest raczej niezbędny;) Innym sposobem jest wklejenie tabel do Worda i z Worda na vitalię. Wszelkie problemy proszę zgłaszać do mnie w wiadomości.
Co należy podać przy zgłoszeniu?
1) Wagę początkową (z jaką dołączamy do akcji)
2) Wzrost w centymetrach
3) Cel do osiągnięcia – pod koniec edycji napiszcie proszę ile łącznie schudłyście, to mi bardzo ułatwi sprawę w liczeniu
4) Centymetry (mierzymy najszersze miejsca)
5) Wiek (jeśli ktoś bardzo nie chce, to nie jest to obowiązkowy punkt).
Edytowany przez MaggieBlond 2 lutego 2016, 04:22
6 marca 2016, 20:12
maggie a może grupę wsparcia otworzysz? W jednym temacie byłyby same tabelki , osobny na klasyfikacje, inny na pogaduszki?
6 marca 2016, 20:16
Cherry to podobno już było, zresztą nie chodzi o nasze rozmowy, bo zaczynają się przecież później. Bałagan wprowadzają niepotrzebne tabele, które tylko zajmują miejsce, a nie uczestniczą w rywalizacji. A wprowadzenie grupy nic w tym temacie nie zmieni. 
6 marca 2016, 20:16
uwazam tez, ze ejsli ktos nie uzupelni na czasa Maggie bierze sie juz do dziela to ma 0 punktow. NA poczatku myslalam, ze z komorki bede mogla uzupelnic w pon rano, ale okazuje sie moj genialny windowsphone (szaaajs) nie umie obluzyc tabelki na vitalii. stawierdzilam wiecze niedziela bezpieczniejsza. po co robic komus dodatkową robotę
6 marca 2016, 20:27
Myślałam, że jak się ma grupę można usuwać niechciane posty :P
6 marca 2016, 20:31
A to coś nowego jak dla mnie... szczegóły poproszę. Zakładałaś jakąś? A może uczestniczyłaś?
6 marca 2016, 20:40
Nie sprawdzałam, z góry założyłam że tak to działa :D
6 marca 2016, 20:42
No nie wiem, ale zaintrygowałaś mnie. Sprawdzę to w wolnej chwili Mam 5 tygodni
Leirion ja swoim telefonie mogę edytować tabelkę, ale nie mogę jej skopiować. Więc nową tabelę muszę tworzyć na kompie, a edytować mogę na telefonie. No, ale mam Androida 
Edytowany przez MaggieBlond 6 marca 2016, 21:00
6 marca 2016, 21:51
Tak z ciekawości cofnęłam się do pierwszej edycji ZRP - wow trwa już 4 lata :D założycielką była Szpilka?
6 marca 2016, 22:01
WhiteRaven naprawdę? Jestem pod wrażeniem. Szpilka nas opuściła dopiero niedawno. Chyba dwie edycje temu, musiałabym sprawdzić. Ja osobiście się przyłączyłam jakoś w październiku chyba?? I tak jestem do tej pory. Naprawdę podoba mi się idea, która nam przyświeca, a tabelki motywują do grzecznego zachowania. Bo jakoś wstyd przed dziewczynami, gdy się spada na niższe miejsca
6 marca 2016, 22:02
już 4 lata? ja brałam udział w KAŻDEJ edycji od pierwszej :D czyli już 4lata tu jestem? nieźle. Szpilka założyła i chyba tylko my dwie zostałyśmy z tego pierwszego składu choć byli tacy którzy byli przez większość i później gdzieś znikali. Mieliśmy czasem nawet panów :) Pamiętam Chrisssa, sympatyczny chłopak, długo z nami był.
