Temat: Zdrowa Rywalizacja Punktowa, cz. 42 termin 01.02-06.03.2016

Sernik 

Reszta może nie istnieć!!!

Ale sernik... No nie umiem się powstrzymać... Nie potrafię... Nie chcę... Nawet nie próbuję... 

Ja dziś będąc na urodzinach siostrzenicy poległam na ,,malinowej chmurce'' , ale warto było. Cały tydzień nie ćwiczyłam, ponieważ ciągle bolą mnie nogi, chyba muszę zrobić sobie morfologię, moje samopoczucie ostatnimi tygodniami jest jakoś kiepskie, ale ja  nie cierpię chodzić do lekarzy (tylko dentysta może być), tam się tyle zawsze trzeba wyczekać, że szlag mnie trafia jak sobie pomyślę ile zmarnuję czasu w kolejce. 

Suknia2016 sernik to naprawdę musi coś w sobie mieć  popieram Basiaak, dlatego sernik jest ciastem którego ostatnimi czasy nie robię i nawet na święta sobie odpuściłam, bo wiedziałam, że mnie sprowadzi na złą drogę. 

Sweety co za grzechy? Szybciutko opowiadaj...

Basiaak nie przesadzasz odrobinkę?? Masz świetnie wymiary, nie wierzę, że źle wyglądasz.  Zresztą z tego co pamiętam z Twoich zdjęć, to naprawdę ciężko uwierzyć w te nadprogramowe kg. Ja ich nie widziałam, i chyba nie byłam jedyna A wzrost wagi po intensywnym treningu to u mnie normalna sprawa, więc nie łam się. 

Zeberka coś Ty tak umilkła? 

Agnieszka a co to jest "malinowa chmurka"?? Miałam już o to nie pytać, ale może i tak nie będzie mi się chciało robić. Mam nadzieję, że zaraz wyskoczysz z mega skomplikowanym przepisem, na który trzeba poświęcić przynajmniej pół dnia

Basiu - jakieś 32 z haczkiem machnęłam. Ale dwa razy zmieniałam kierunek trasy, wiało koszmarnie.... przez okno nie było widać. A co do twojego szanownego tyłu, to ja już się nie zgadzam! I nogi i pośladki masz super - przecież widziałam na zdjęciach! 

Dołączam do sernikoholiczek Ale wiecie co - to akurat najzdrowsze ciasto! Dużo białka, można osłodzić niewielką ilością ksylitolu, zrobić cieniutki orkiszowy spód z ciemnym kakao - i naprawdę można zgrzeszyć raz na jakiś czas - bez większych wyrzutów sumienia!

Kiedyś nawet robiłam sernik Dukana z samego prawie sera. Dało się przełknąć

Maggie, Myf - ale mi nasłodziłyście  Dziękuję... ale naprawdę mam wielki tyłek. Taki kuźwa rozlazły, z cellulitem  Jak żałuję i go ściskam (bo żal d... ściska to jest cały w dziurach ) Nie podoba mi się jego stan 

Chyba czas wrócić do regularnych przysiadów Tylko co na to moje kolana?

***

Miałam dziś fatalną noc.

Położyłam się do łóżka już o 21:40 z zamiarem czytania książki. Myślałam, że mnie ona uśpi tak jak w piątek, gdy odpadłam już ok 19-tej, a tu nic Wyłączyłam światło o 23:30 i dupa. Nie zasnę

Pierwsza w nocy - nie śpię.

Druga w nocy - nie śpię. Wstałam po jakieś tabletki niby ułatwiające zasypianie. Wzięłam dwie.

Trzecia w nocy - nie śpię.

5:30 pobudka. Mycha zgłodniała i dobijała się do kuchni. Postanowiłam to olać i spać, ale się nie dało. Zorientowała się, że nie śpię i mi burczała głośno do ucha, aż się Luby obudził i zaczął z niej śmiać.

Wstałam, dałam jeść. Spokój. Tylko kurde trudno zasnąć, wiedząc, że o 6:00 zadzwoni budzik

Spałam dzisiaj ok 2 i pół godziny Czuję się fatalnie. Wyglądam jeszcze gorzej W dodatku boli mnie brzuch. I mięśnie po wczorajszej siłowni.

Na wagę dziś nie wchodziłam, bo jestem tak opuchnięta, że nawet zegarek musiałam zapiąć o dwie dziurki dalej niż normalnie...

Jedyne pocieszenie jest takie, że szefa nie będzie cały tydzień Od razu atmosfera w firmie lepsza Koledzy uśmiechnięci, zrelaksowani

Miłego dnia

to ja miałam dzis ze spaniem tak samo. Ok 3 zasnelam. I nie poszłam do pracy. Moja szefowa jest, jak pomyślałam ze mam tak siedziec od 7 do 19 na zgonie to dalam sobie spokój.

Basiak- cos dzisiejsza noc byla pechowa- ja obudzilam sie okolo 4:00 i do 6 co chwile sie budzilam.

W tym tygodniu nie uzupelniam tabelki wiec prosze nie czekajcie na mnie, treningow bylo malo, jedzenie nieregularne, na dodatek kiepski nastroj miala prawie caly tydzien, dopiero w weekend odpoczelam. Remont u mnie trwa wiec od rana do wieczora siedza u mnie panowie robotnicy, wracam z roboty, sa w domu, halasuja, wszedzie kurz i pyl, nawet nie ma gdzie przy nich siku zrobic bo nie mamy juz drzwi w lazience :P dlatego od razu po pracy lece na silownie, odstresuje sie i zaczne ten tydzien pozytywnie :)

I zapraszam Was na Facebook na nowe wyzwanie- 100 dni do pieknej figury :) 

KLIK

hej

jestem....żyjem ....magie

mam 2 fatalne noce za sobą.....najmłodszy ma zapalenie oskrzeli....dusi go kaszel a szczególnie w nocy....

wczoraj odprawiałam synowi i córce urodziny więc od środy byłam mocno zalatana....

żrem jak świnka....na wadze wzrost....jestem zła sama na siebie....

do tego remont-gipsowanie, malowanie,tapetowanie....latamy za materiałami...

do tego wszystkiego dziś z moim mamy 13 lat po ślubie- i pytanie jak ja tyle z nim wytrzymałam????

Zeberka- duzo zdrowka dla malego! 

U mnie tez remont- lacze sie w bolu :D

No i przede wszystkim gratulacje za wytrwalosc w zwiazku  u mnie dopiero 6 lat po slubie a czuje sie jakby to byla wiecznosc 

Trening zaliczony- dzis crossfit, zrobilam swojego WODa, zmachalam sie strasznie, ledwo do domu doszlam, myslalam ze puszcze pawia :P wrzuce do planu treningowego crossfit 2x w tygodniu na podkrecenie metabolizmu, zobaczymy jak to wplynie na sylwetke :)

widze że nie tylko u mnie weekendowy kryzys.

magie - a takie grzechy że impreza rodzinna, sama rozumiesz ;)

na szczęście juz wróciłam dziś na dobre tory na których mam nadzieje zostać jak najdłużej.
Co do slodyczowych pokus to chyba najgorsze są właśnie domowe pyszne wypieki, bo jak jest takie ciacho w domu to szkoda nie zjesc, bo się zmarnuje, a czekolade zawsze można gdzieś odłożyć na później na czarną godzine ;)