Temat: Zdrowa Rywalizacja Punktowa, cz. 42 termin 01.02-06.03.2016

gabie to gratulacje!!!

dla mojego wysiłek fizyczny to pilot od tv albo mysz od kompa....taki typ....a do tego alko i papierochy 1,5 do 2 paczek dziennie.....brak słów....i jak tu dzieci zdrowo wychowywać??? ja sie staram a on taki przykład daje....eh

Gabi gratuluję  Super  Ale masz branie  

Zeberko - współczuję  Nie wyobrażam sobie związku z taką osobą 

Gabie - gratulacje. Widzisz jaka ty byłaś mądra że się tak ładnie odchudziłaś póki nie pracowałaś. Teraz na pewno będziesz mieć mniej czasu. Ale to na początku, potem się zorganizujesz i na wszystko znajdziesz czas. Nie wierzę żeby nasza "czempionka"  tak łatwo odpuściła puchara  

Mój mąż ma taką przemianę materii że ile by nie zjadł tyle spali. Trzyma się w wadze, czasem 2 kilo przytyje potem 3 schudnie. Ale oczywiście zawsze mnie kusi do złego i o 20ej namawia na gryza torcika wedlowskiego (a ma ten torcik na dwa do trzech razy). A ja to tyję chyba od samego patrzenia jak on je  Ehh życie, taka to jest sprawiedliwość na tym świecie.

Życzę wam wszystkim duuużo słonka na dzisiaj i radosnego ruchu jak i gdzie kto lubi 

witam sie i ja. Nie spimy od 6, wiadomo  dzieki dziewczyny. To moja wymarzona praca. W pl pracowalam jako nauczyciel i tlumacz angielskiego, tu chcialam wszystko polaczyc, a bez dunskiego to bylo niemozliwe. Wzielam sie za nauke i sie w koncu udalo. Oczywiscie caly czas sie ucze, ale jest niezle. 

winnie u nas jest tak samo. Moj maz ma nawet zakaz kupowania slodkiego, a jak kupi, to ma schowac i mi nic nie mowic  bo jak on pojdzie do pracy, a ja mam kryzys, to wyjem wszystko. Ostatnio tak w dwa dni wyjadlam mu nutelle!!! caly litr!!! takze ja potrafie hihi no i tak, ja absorbuje kalorie ze slodyczy z powietrza, wiec moj sposob na ich jedzenie to wachanie  zauwazylam, ze jak mam mega ochote, a jestesmy w towarzystwie, to wystarczy, ze powacham meza kawalek ciasta i mi wystarczy  dziwna jestem, wiem 

Gabi gratuluję nowej pracy. To dopiero wyzwanie,  być tłumaczem jednocześnie ucząc się języka.  Super. Życzę powodzenia i jak najlepszej atmosfery. 

Zeberka znam ten ból, mój ogranicza się tylko do pilota,  bo do kompa raczej rzadko ma dostęp  

Basiaak żeby zadbać o faceta,  to niestety musi być chociaż chęć z jego strony. A mój nawet na spacer nie chce wyjść, jeśli nie obiecam,  że pójdziemy na piwo. Po prostu wychodzi z założenia,  że to strata czasu.  

Malinka_jezynka niestety nie mogę Ci pomóc,  ale wydaje mi się,  że najlepsze są wszelkiego typu sałatki. A w nich występuje u mnie zawsze aktualna zawartość lodówki, rzadko korzystam z przepisów.  

Hej, hej! Dziewczyny - SLONKO świeci! Wreszcie!

U Was tez tak cudnie? Jak nie, tu dmucham trochę w wasza stronę! Na cała Polskę, Danię i... gdzie jeszcze trzeba!

Sylwunia - zdrowiej!

Gabi - gratulacje, to wspaniała wiadomość, a pewnie jeszcze lepsze uczucie, kiedy spełniają się pragnienia!

Winnie - to co, dziś po pracy znów w traskę? U mnie wczoraj lało i wiało, ale dziś nie odpuszczam. Plan taki jak ostatnio - od 16:30 powinnam się biegiem wyrobić na rowerek

Mój luby na szczęście o siebie dba. Co prawda jak się poznaliśmy ważył z 15 kg mniej... ale chudzina (z kaloryferem!) była z niego straszna. Jak zaczęło się dogadzanie, smakowanie, wspólne gotowanie, wymyślanie, jakoś nam się wspólnie urosło  Dla niego z korzyścią, dla mnie niekoniecznie. W tej chwili z resztą odchudza się razem ze mną, bo kaloryfer gdzieś mu się zawieruszył pod małą warstewką tłuszczu, hehe. Ostatnio wymyślił sobie oczyszczanie na samym brązowym ryżu. Wytrzymał dwa dni, ale dalej je dietetycznie. W tym tygodniu wcale nie jadł słodkiego i trwa dalej w postanowieniu. Ostatnio oglądaliśmy reportaż o wpływie diety, a konkretnie diety bardzo nisko kalorycznej na długość życia. Naukowcy nie mają już wątpliwości, to ci nawet czasem niedojadający, będą żyli najdłużej. (Oczywiście nie chodzi o skrajne przypadki, a jedynie o świadome obniżanie dziennego zapotrzebowanie na kalorie). Coraz częściej tez słyszę średnio-pozytywne opinie na temat spożywania sporej ilości białka i tłuszczy. Może i sycą na dłużej, może i sprzyjają dobremu rozwojowi mięśni, ale... powodują, że organizm "jedzie cały czas na gazie", na pełnej petardzie - co niestety w dalszych konsekwencjach może spowodować szybsze "zużycie materiału", innymi słowy krótszy żywot. Nie bez przyczyny jak donoszą badania, ci długowieczni są często na diecie jarskiej, lub po prostu bardzo ubogiej w białko i tłuszcze zwierzęce. A spora część dietetyków wciąż jak mantrę wałkuje B+T, hmmm, ciekawe kiedy ten trend się zmieni.

Prawda jest taka, że pewnie nie ma złotego środka i najlepszy jest umiar, we wszystkim  I tego się trzymam!

Myfonia z moim mężem jest podobnie. Mimo że jeszcze nie minął rok od naszego ślubu to widzę ze przybyło mu się z 5 kg jak nie więcej. Zawsze był straszna chudzina, i niekiedy źle się czułam przy nim z tymi moimi kilogramami. Teraz według mnie wygląda lepiej. Wspiera mnie w mojej walce,  jest kochany. Biega ze mną teraz codziennie,  nie narzeka na to co mu gotuje, wcina bez gadania. Chociaż czasami również zdarza się mu przynieś coś słodkiego albo jakieś slone przekąski,  to zawsze mi mówi ze ja tego nie mogę jeść bo potem będę zła na siebie i jego :-) 

Bo wsparcie jest potrzebne i daje bardzo dużo. My się czasem trochę droczymy - ja coś wcinam jak on pości i odwrotnie - on zamawia pizzę jak miałam w  planie duszone warzywka... Ale generalnie staramy się jadać razem smacznie i zdrowo. Nie zazdroszczę dziewczynom, których Panowie szaleją ze słodkim i ciągają je po cukierniach, oj nie...

U mnie nie może nic leżeć na wierzchu, bo zaraz z automatu sięgam. Chowam słodkie głęboko, staram się jest regularnie, a jak mam pokusę to zjadam owoc, rodzynki, itp., popijam zieloną herbatą i... czekam. Czasem przejdzie czasem nie

P.S. Bożenko - ładna z Was para  Wcale nie masz powodu by się źle czuć z powodu kilogramów Wyglądacie super, no i ten mosteczek na tle zieleni ach...  I mi się zaczęło tęsknić za jakąś wyprawa w góry.

gabi gratuluję wymarzonej pracy!

Mój raczej fastfoody słone i pikantne przekąski, smażone lubi nie wiem co go dopadło w tym tygodniu, bo normalnie je 1-2 wafle/batony w tygodniu, a terazz mam cukiernie w domu. Na szczęście wczoraj się nie dałam.