Temat: Zdrowa Rywalizacja Punktowa, cz. 42 termin 01.02-06.03.2016

Pierwszy tydzień za mną. Nie jestem zbytnio zadowolona z niego. Oby ten tydzień był lepszy i codziennie 10 wpadaly :-)  

chyba muszę sprawdzić wagę bo 3 kilo różnicy w tydzień to mało realne, szczególnie, że to nie było najgorszy tydzień,

wracam pod kołdrę, nim gorączka rozwałkuje mnie przy stole.

Maggie - po kopniaku przytulanie bardzo wskazane, hi hi  Niezmiennie jestem wdzięczna za motywowanie wszelkimi sposobami Tak, masz rację  - to było tylko potknięcie. Kolanka już otrzepałam i ruszam do boju. Z resztą już wczoraj ruszyłam po pracy w 32 km traskę. Porywy przesuwały mi rower po ulicy, spychały na pobocze, zakładały i ściągały naprzemiennie kaptur, a przede wszystkim wywoływały palący ból w mięśniach... ale, było cudnie!

Dziś słowo honoru - oprócz godziny ćwiczeń, odbębniam wszystkie zaległe pajace!

Kostusia - duuużo zdrówka!

Bożena - no to do dzieła!. Przekujmy słowa w czyny

Kostusia to nie waga tylko choroba  wracaj szybciutko do zdrowia i zobaczysz, że będzie lepsze wskazanie

Myfonia trzymam Cię za słowo

Bożena89nz nie każdy tydzień jest idealny, ważne by zacząć pracować, a z czasem będzie tylko lepiej. Zobaczysz sama

Charlotte121 nie szkodzi, że nie masz czasu na pogaduszki. Ale dzięki za terminowe uzupełnienie

hej

cały tydzień nie ćwiczyłam a tu spadek -0,6...a jak ćwiecze to nic nie leci.....no ale ze spadku sie cieszę

a może to zasługa kolacji bez węgli? sama już nie wiem....

byłam dziś w szmatku i kupiłam super kiecke ale musze do niej schudnąć z 2-3kg - to moja mobilizacja na najbliższy czas

Witajcie:) Widzę dużo dziewczyn zaliczyło spadki wagowe, idziecie jak burza, serdecznie Wam gratuluję u mnie waga bez zmian, obiecuję że w tym tygodniu się bardziej postaram. Przede wszystkim chcę się bardziej skupić na diecie tzn. kalorycznie się mieszczę w limicie ale z jakością jedzenia nie jest najlepiej, muszę bardziej polubić warzywa i ograniczyć do minimum przetworzone jedzenie, tylko niestety czasami z braku czasu i chęci idzie się na łatwiznę. Ostatnio na internetach znalazłam fajną motywację, będę to sobie powtarzać w chwilach zwątpienia. Może i Wam się przyda 

thefinger ja też mam 158cm wzrostu i rodzilam poczatkiem wrzesnia :) przed ciaża wazylam 53 kg, przy porodzie 67 a po porodzie około 59 i tak waga skakała mniej więcej o 2kg raz w górę, raz w dół :) kg nadal mam za dużo ale powoli do celu :) 

zeberka może być tak, że spadku nie ma, ale centymetry poleciały w dół.

Ja mam 0.3 kg na plusie. Wiem orzez co i zamierzam to poprawić. Dzisiaj chcę w koncu zebrać 3 pkt za ćwiczenia także czeka mnie jeszcze rowerek.

suknia2016 Ty masz teraz taka wage do ktorej ja daze ;) 5  z przodu to moj cel ;) na razie to 63.2kg ale to i tak spoko. lepiej niz wrzesniowe 78 kg :p

Kati_ nie uwierzysz co jadłam dziś na obiad Szpinak  I wiesz co? nawet mi zęby nie wypadły A i mam 10 w tabelce za dzisiaj

Thefinger wzrost mamy ten sam, tylko ja rodziłam 15lat temu... po porodzie karmiłam naturalnie i to była najlepsza dieta odchudzająca w moim życiu ;-) Jadłam, chodziłam na spacery (miałam szczęście i urodziłam w czerwcu, dzięki czemu mogłam cały dzień spacerować) a dzieciątko wysysało ze mnie wszystkie zbędne kg. Niestety znalazłam je z powrotem jak tylko przestałam karmić i od tamtej pory nie mogłam się ich pozbyć. Ale nie będę Cię straszyć, bo u mnie niestety po zaprzestaniu karmienia wróciłam do mniej zdrowego jedzenia no i skończyły się długie spacerki bo musiałam wrócić do pracy Więc przede wszystkim ruch i zdrowe jedzenie  i będzie dobrze.