Temat: Hashimoto i odchudzanie - grupa wsparcia

Mam hashimoto, schudłam ile chciałam, nie było to żadną przeszkodą. Najważniejsze to trzymać się z daleka od restrykcyjnych diet. Przez cały okres odchudzania stosowałam deficyt nie większy niż 15% + wartościowe tłuszcze, wartościowe białko, jak najmniej cukrów prostych.

A jak wygladaly Twoje wyniki krwi? Bo u mnie niestety TSH skacze. Zaczelam brac lewotyroksyne przy TSH ok. 4, spadlo do 2.0, teraz mam 4.50 i dawke 125 mcg. Nie jem niezdrowo, nie ruszam sie - to fakt (oprocz 30min marszu do pracy w jedna strone), ale nie mam przyczyny do tycia. Moja tolerancja do cwiczen zmalala - zalewam sie potem i brak mi tchu przy prostym spacerze...

Mi się TSH waha od 0,4 do 2,2. Potrzebna większa dawka, żeby widełki poleciały bardziej w strone tsh 1. Z doświadczenia Ci powiem, że dużo łatwiej zabrać się za odchudzanie po jako takim ogarnięciu hormonów.

PS: pisząc "trzymać się z daleka od restrykcyjnych diet" miałam na myśli "trzymać się z daleka od niskokalorycznych diet".

Tak, rozumiem. Maksymalna dawka to 200mcg dziennie, bede podwyzszac, ale prawde mowiac nie wiem czy ta tyroksyna nie dziala na mnie negatywnie. Nie mam do tej hipotezy zadnego potwierdzenia naukowego, ale tyc zaczelam konkretnie, dolaczyl do tego cellulit, nienaturalnie mocne pocenie, problemy ze skora no i to zmeczenie! Moze cos ze mna nie tak...

Wróć.. Jakie miałaś tsh, że zażywasz 125mg? Ile czasu taką dawkę jesz? Kiedy ostatni raz robiłaś badania?

Zaczelam w styczniu 2015, start na 25mcg i test krwi co 6 tyg (czasem co 8tyg), za kazdym razem TSH bylo nie OK wiec zwiekszano dawke o 25 mcg. Czyli 25, 50, 75, 100, 125 i jestesmy w styczniu :) Ostatnie badanie mialam na poczatku grudnia, ale ze wzgledu na dlugie czekanie do lekarza, 125mcg biore od tygodnia.

Na fb jest gruba hashimoto-grupa wsparcia, tam jest dużo porad :)