Temat: 6 kg w 3 miesiące - razem osiągniemy cel!!!

Witajcie!!!
Zapraszam serdecznie do wspólnego odchudzania! 
Co tydzień (w każdy poniedziałek) podajemy swoją wagę.
Co miesiąc (31 stycznia, 28 lutego, 30 kwietnia) podajemy swoje wymiary.
W celu zwiększenia motywacji powstanie tabelka.
Zapraszam do wspólnej dyskusji, motywacji i, co najważniejsze, do wspólnego tracenia kilogramów!

Wymiary dla modeluUaktualnij pomiarOstatnioPoczątkowoZmiana
Masa ciała kg61.5 kg63.2 kg-1.7 kg( -2 % )
Pozostałe wymiary
Szyja cm32 cm32 cm0 cm( 0 % )
Biceps cm27 cm29 cm-2 cm( -7 % )
Piersi cm93 cm94 cm-1 cm( -1 % )
Talia cm74 cm77 cm-3 cm( -4 % )
Brzuch cm88 cm89 cm-1 cm( -1 % )
Biodra cm99 cm100 cm-1 cm( -1 % )
Udo cm57 cm58 cm-1 cm( -1 % )
Łydka cm37 cm38 cm-1 cm( -2 % )
i forum zamarło :(
Pasek wagi
Hej dziewczyny:)
Ja dalej na wyjeździe, staram się ograniczać jedzenie, ale mimo wszystko jest to jedzenie spożywane w knajpach:/ aktywności fizycznej rónież nie dużo, ale jakoś wydaje mi się, że mimo to nie jest źle:)

© Fitatu 2005-24. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.