Temat: Zdrowa Rywalizacja Punktowa, cz. 41 termin 28.12.2015-31.01.2016

Winnie - będę miała w czwartek rozpiskę od trenera. Cel: redukcja.

Koleżanka ma cel: wzmocnieni mięśni, więc nasze treningi będą się różniły.

Trener nam wszystko pokaże co i jak, bo od Nowego Roku pojawiło się trochę nowego sprzętu. Nie wszystko znam i wiem jak używać. 

basiak super wynik!!! dobrze że kota szaleje 

magie ten tydzień jak już pisałam nie będzie łatwy...

gabie wpadaj częściej!!!

co do fryzury niech jest jak jest podrosną to pójdę bo w sumie nie ma tak wielkiej tragedi

poćwiczyłam tylko 45min i wymiękłam....boli mnie macica i dostałam dziwnego plamienia -takie rzeczy mi sie nie zdarzają....a @ dopiero za 1,5 tyg...

u babci było super jak to u babci troche słodkiego było więc mam 2 zera w tabelce ale co tam! jutro jest nowy dzień

Maggie - jedyne co robię to pajace za słodkie  Bez mrugnięcia powieką, cha cha. Ale oczywiście nie wliczam tego do żadnej aktywności. 

W tym tyg się opamiętałam i oszukuję głód jogurtem naturalnym z bananem, jabłkiem, rodzynkami ect.

Problem z ćwiczeniami trwa, ale nie przez syt. w domu tylko przez moje późne powroty... dziś o 21:10 Właśnie skończyłam gotować zupę na jutro. Idę się kąpać i lulu. Tyle z dnia.

Jutro odwiedzę babcię... a że idę z wielgachnym prezentem nie pójdę przed wizytą na spacer. Po będzie ciemno i po lesie czy parku nie będę się szwendać... i kolejny dzień bez 3 za ćwiczenia... Nie przeskoczę. Czas nie chce być z gumy,a  do babci nie wpadam na 5 min. bo nie wypada.

Zeberko - wizyta u gina rozwieje wszelkie wątpliwości. Co z resztą i mnie czeka, ale póki co gadam z echem w słuchawce bo godziny pracy poradni mają takie, że tylko mogę dzwonić... a tam nikt nie odbiera. 

A 45 min. ćwiczeń to w takiej sytuacji AŻ, a nie tylko  

Gratuluję dziewczynom na podium Szczerze! Ja biję rekordy... ale w inna stronę. Ciiii. To się już więcej nie powtórzy A waga poniedziałkowa to był jakiś wybryk - już się uspokoiła.

Basiu - fajnie, że kota zdrowa i możesz atakować siłkę z pełną mocą, bez zmartwień. Tak trzymaj!

Hej Dziewczyny

Myf - powiedzmy, że bez zmartwień... Jak się tu polepszy, to się tam spieprzy... Moje życie nie może być radosne i bezproblemowe

Ja niestety swoje babcie i dziadków od dwudziestu paru lat odwiedzam na cmentarzu

Nie macie pojęcia jak Wam zazdroszczę posiadania zwłaszcza Babć.

Zeberko jak tam? Przeszło?

Miłego dnia Laski

Ps. U mnie kolejny spadek. Od wczoraj -0,3kg

W sobotę idę na parapetówkę połączoną z urodzinami. 

W poniedziałek moja mama ma urodziny, ale chyba pójdę do niej w niedzielę, żeby zawalić tylko weekend, a nie zaczynać od poniedziałku od zera za słodycze... No chyba, że zakleję sobie usta 

Jak na razie zbieram same dyszki

I jak zwykle nie mam pomysłu na prezent dla trzech różnych osób...

Chyba jutro wezmę wolne i połażę po sklepach. Bo w sobotę nie będę miała zbyt dużo czasu. A dziś idę na siłownię i saunę

Basiaak rewelacyjne wyniki. Brawo. I 5 za aktywność,  grunt to dobra zabawa.  A jeśli chodzi o problemy to pamiętaj, że zawsze jakieś są. Kiedyś usłyszałam od pewnego mądrego człowieka, że problemy są po to, byśmy mogli się cieszyć z ich rozwiązywania i stanowią urozmaicenie dla naszego szczęścia, które w przeciwnym wypadku byłoby kompletnie niedocenione.   Wiem, może to na początku trochę głupio brzmi, ale jak się nad tym zastanowić naprawdę nabiera sensu.

Myfonia mam nadzieję,  że szybko skończysz pajacyki. Wierzę w Twój sukces. 

Zeberka Basiaak chyba zaczęła wspinaczkę w stronę podium. Trzymaj wyniki. 

Gabi bardzo się cieszę, że w końcu się odezwałaś. A jak tam plecy? Już wszystko ok? 

Maggie - owszem  Celuję w miejsce na pudle  

Boję się tylko weekendu, dlatego staram się ze wszystkich sił zdobyć chociaż pięć dyszek 

Może zgłoszę się na ochotnika na kierowcę to nie będę pić  

Ostatnio udało mi się odmówić ciasta u mamy Tak się do mnie uśmiechało ale nie dałam się.

Na zakupach omijam szerokim łukiem alejki ze słodyczami dzięki czemu w domu nie mam nic słodkiego

Dam radę

hej

dzięki dziewczyny już lepiej ale nospa poszła w ruch plamienie mini mini....więc jest ok nawet nie chce wiedzieć co to było.... ale do gina trzeba sie będzie w końcu wybrać....choćby tylko na kontrole to przecież nie boli!

magie niestety basiak mnie z pudła tym razem zrzuci ale następny tydz będzie mój!

basiak ja u babci wczoraj zjadłam tylko 1 babeczke a u mamy 3 cukierki więc było dobrze! pomysł z zaklejeniem paszczy super!

myfonia miałyśmy razem zamknąć te nasze szafki/szuflady ja już to zrobiłam ale widze że Ty nie bardzo wywiązujesz sie z obietnicy....nieładnie  

dzieciary od rana latają z ciastem od babci i kuszą....ale nie dam sie!!!

Z tymi słodyczami największy problem, nie? Ale macie rację, jak się nie ma to się nie je. Tylko że trudno zabronić mężowi czy dzieciom... Ja mam słodycze w szufladzie która nazywamy paśnikiem ;-) ale teraz mam tylko takie bez których mogę żyć, a dla mnie są suszone morele.

https://www.youtube.com/watch?v=3ajWijDGIXQ Po tym filmie naprawdę uwierzyłam w siebie . Genialna motywacja i szacunek dla tego pana  Polecam obejrzeć jeśli komuś nie będzie się chciało iść na siłownie lub włączyć mel b lub Chodaka na youtube !