© Fitatu 2005-24. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.
1 grudnia 2015, 21:23
hejka wszystkim. jestem zalozycielka grupy. zapraszam wszystkich z waga ponad 100 kg na rozmowy o odchudzaniu ale nie tylko. pragne by ta grupa byla taka mala motywacja z cwiczeniami i dieta dla tych, ktorym trudno zrzucic kilogramy. zapraszam do rozmowy wszystkich z waga ponad 100 kg. im nas wiecej tym lepiej. zapraszam goraco!
1 grudnia 2015, 21:48
Ja tez, mozesz wyslac na priv adres grupy?
2 grudnia 2015, 07:17
i ja :)
2 grudnia 2015, 09:36
czy moge dołaczyć? moja waga koło setki :)
2 grudnia 2015, 10:55
oczywiscie wszyscy moga dolaczyc, kto chce schudnac. w grupie sila!
2 grudnia 2015, 13:31
jak tam dziewczyny? ja jutro jade na wazenie do dietetyka. po wielkich zmaganiach waga mi dzis pokazala 100, 8 kg. juz niedlugo a bedzie waga dwucyfrowa: 99 kg. juz sie nie moge doczekac! a jak wam idzie?? na jakiej diecie jestescie? ja na MŹ
2 grudnia 2015, 14:41
ja jem mniejsze ilości, staram się nie jeść smażonego, a więcej sałatek z warzyw. Unikam sosów, ogólnie sama ustalam na co mam ochotę i to jem ale z głową. Jasny chleb zamieniłam na ciemny żytni. Każdy się mnie pyta co ja będę jeść w święta, a ja wiem, wierzę w siebie, że w te święta nie będę leżeć obżarta do góry brzuchem jak reszta, tylko zjem z umiarem i tego też wam życzę. :) by nie zmarnować kilkumiesięcznego efektu dla kilku dni świąt.
