© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.
20 listopada 2015, 09:25
Zdrowa Rywalizacja Punktowa, część 40
ZAPISY ZAMKNIĘTE
Czas trwania: 5 tygodni
23 LISTOPADA (poniedziałek) - 27 GRUDNIA (niedziela)
Zapraszam
wszystkich serdecznie do 40 części naszej wesołej rywalizacji! Na czym
polega akcja? Na wspólnej walce z kilogramami! Jeżeli chcesz pozbyć się
nadprogramowych kilogramów i prowadzić zdrowy tryb życia, to miejsce
jest dla Ciebie. Co z tego masz? Uczestnicy poprzednich edycji ZRP mogą
potwierdzić, że dzięki tej niewinnej rywalizacji zyskasz motywację,
wsparcie w grupie, miejsce do wygadania się na każdy temat i oczywiście
nowych znajomych. Wszyscy dążymy do tego samego: zbudowania w sobie
zdrowych nawyków żywieniowych łącząc je z ćwiczeniami!
Zasady: NIE PISZEMY W TEMACIE DO CZASU ROZPOCZĘCIA EDYCJI. PROBLEMY Z WKLEJENIEM TABELKI SĄ WYJAŚNIONE PONIŻEJ. W RAZIE POTRZEBY PISZCIE NA PRIV NIE W TEMACIE.
1) Zapisy do Zdrowej Rywalizacji Punktowej cz. 40 zbieram do wyczerpania 40 miejsc lub do poniedziałku 23.11. do północy. Pierwszeństwo mają osoby z poprzednich edycji.
2) Akcja trwa do 27 GRUDNIA . Potem kolejna część...
3)
Każdego dnia zdobywamy punkty za dane kategorie opisane poniżej. Należy
wpisać je do tabelki, po czym w każdy poniedziałek tworzony będzie
ranking - zarówno ogólny jak i tygodniowy - według zdobytych punktów.
4) Zgłaszamy się do akcji poprzez wklejenie poniższej tabelki. Wklejona tabelka = chęć uczestnictwa.Przy dopisywaniu punktów czy w kolejnych tygodniach EDYTUJEMY post z naszą tabelką, nie dodajemy nowych - wszystko po to, by było przejrzyście i łatwo dla mnie znaleźć Wasze tabelki.
5)
Pogaduchy zostawiamy na później - kiedy nasza grupa będzie pełna i
gotowa do ruszenia zacznie się pisanie o wszystkim i o niczym. Do tego
czasu proszę o wklejanie tylko tabelek, bez zbędnego zaśmiecania. Czyt.
wyżej.
6) Osoby na rygorystycznych dietach nie zostaną
przyjęte do grupy (głodówki, diety poniżej 1000 kcal). To samo tyczy się
osób dążących do wagi poniżej normy.
7) Bardzo proszę o zapisywanie
się tylko osób zdecydowanych, które nie wykruszą się po kilku dniach i
są pewne, że wytrwają do końca.
8) Gramy fair. Jeśli chcecie kogoś oszukać - to tylko siebie. Wpisujemy więc punkty zgodnie z prawdą.
Zgłoszenie do akcji:
Twoje zgłoszenie = wklejenie tabelki. Nie
musicie pisać postów z prośbami o dodanie. Jak tylko dodasz swoją
tabelkę automatycznie jesteś zapisana/y do naszej rywalizacji. Jeżeli
masz problemy ze skopiowaniem i wklejeniem tabelki polecam zmianę
przeglądarki na Mozillę Firefox. Na niej wszystko powinno działać
prawidłowo! Z tego co wiem, w Chromie czy Explorerze są problemy, więc
Firefox jest raczej niezbędny;) Innym sposobem jest wklejenie tabel do Worda i z Worda na vitalię. Wszelkie problemy proszę zgłaszać do mnie w wiadomości.
Co należy podać przy zgłoszeniu?
1) Wagę początkową (z jaką dołączamy do akcji)
2) Wzrost w centymetrach
3) Cel do osiągnięcia – pod koniec edycji napiszcie proszę ile łącznie schudłyście, to mi bardzo ułatwi sprawę w liczeniu
4) Centymetry (mierzymy najszersze miejsca)
5) Wiek (jeśli ktoś bardzo nie chce, to nie jest to obowiązkowy punkt).
Edytowany przez MaggieBlond 24 listopada 2015, 12:57
28 grudnia 2015, 20:58
witajcie!!!! wracam z nową edycją 
dziś już wpadła 10-tka, pobiegałam i czuję się cudownie, także ból kręgosłupa odszedł w niepamięć. Tfu tfu, żeby nie zapeszyć. Tak się zastanawiam - możemy już pisać w nowej edycji?
28 grudnia 2015, 21:43
Ja też właśnie czekam na oficjalną zgodę na pogaduchy w nowej edycji :P
28 grudnia 2015, 21:47
Niniejszym udzielam oficjalnej zgody na pogaduchy w kolejnej edycji
Gabi, Balonkaa bardzo się cieszę z Waszego powrotu
P.S. dopiero przeczytałam zaległości.
Hivision będzie nam Ciebie brakować, rozumiem, że tylko na tabelki nie starczy Ci czasu?? Nie odpuszczasz chyba całkiem, co?? Czekamy na Ciebie w następnej edycji, a ja osobiście obiecuję rozliczyć Cię z tych 5 tygodni bez nas Bądź przygotowana do sporządzenia raportu 
A tymczasem życzę dużo zdrówka
Kasiachochlikow Myfonia ma rację, zaległą wizytę po prostu nadróbcie jak najszybciej. Może teściowie zrozumieją 
Edytowany przez MaggieBlond 28 grudnia 2015, 21:55
31 grudnia 2015, 12:39
Maggie chciałam tylko powiedzieć, że mam uzupełnione tabelki za 4 i 5 tydzien, więc jak możesz to mnie dopisz, chyba, że już jest zrobiona generalka a ja nie zauważyłam.
1 stycznia 2016, 22:30
maggie - będzie generalka? :)
2 stycznia 2016, 04:18
Sweety będzie dzisiaj lub jutro. Wiem, miałam zrobić wczoraj, ale miałam jakieś kłopoty z netem. Co chwila zrywa mi połączenie. Przepraszam. A i tabelki nie wszystkie uzupełnione.
2 stycznia 2016, 13:30
ze spokojem :) nie popędzam tylko myślałam, że może zapomniałaś. Teraz w tym okresie świątecznym to każdy taki był zabiegany.
2 stycznia 2016, 13:50
Sweety nie obawiaj się, mnie też męczą zaległości. Strasznie ich nie lubię, ale dłużej nie będę już czekać. Kto nie uzupełnił, trudno, nie będzie dodatkowych punktów.
3 stycznia 2016, 06:38
Dziewczyny najmocniej przepraszam, ale w pracy zaczął mi się gorący okres inwentaryzacji na sklepach. Wczoraj na naszym, dzisiaj popołudniu idę na drugi. Generalkę mam już przygotowaną na brudno, dzisiaj w przerwie ją wstawię po pracy. Do 17 powinnam się wyrobić. Mam nadzieję, że nikt się na mnie nie gniewa za opóźnienie.
3 stycznia 2016, 14:15
magie daj spokój! nie goń sie! bo sie nam kobieto wykończysz! poczekamy!!!
