Temat: kto ze mna?

tylko rano nie mam tyle czasu żeby to piec, poza tym dla jednej osoby raczej ciężko wymierzyć dokładnie składniki i wyliczać z tego kalorie, wiec pewnie wypieklabym więcej placków i przez tydzień jadła to samo na śniadanie. .. 

Nie jesz podwieczorków a mimo to udaje ci się jeść co max 4h?  To o której jesz ostatni posiłek? 

to zalezy bo jak mam prace i szkole to czasem zjem tylko sniadanie potem obiad w domu i cos na przerwie w pracy :) ja gdzies ten przepis mialam i tam chyba bylo napisane na jaka ilosc nalesnikow to jest. Takie nalesniki sa dobre na obiad a nie na sniadanie :)

a jesli mowisz ze zapiekanie kanapki rano zajmuje duzo czasu to wcale z nie :) mozna wstawic to na chwile do mikrofali albo do piekarnika a w tym czasie mozna cos zrobic (no byle by o tym nie zapomniec ale zawsze mozna sobie alarm nastawic )

takie nalesniki tak a propo moze zjesc cala rodzina :) albo na obiad z kurczakiem sobie zrob a na kolacje albo sniadanie z twarogiem :)

a co tu taka cisza? :))

Cześć dziewczyny, jestem nowa na forum mam 24 lata 7 kg do zrzucenia (byłoby idealnie). W sumie zaczynam od jutra z dietą;p może nie tyle dieta co pilnowanie się z jedzeniem. Od jutra koniec ze słodyczami, zaczynam pić więcej wody i będę starała się jeść mniej przetworzonych rzeczy. Mam nadzieje że zacznę się też trochę ruszać, chociaż ostatnio dostałam taki wycisk, że każdą wolną chwilę najchętniej spędziłabym oglądając tv i nadrabiając zaległości w serialach:p

hejka :)

Mam nadzieje ze teraz cos sie ruszy na tym forum :)

Ja mam 17 lat, ważę 63 kg przy wzroście 170

jak założycie jakąś grupę to chętnie dołączę do Was ;)

Co z Wami dziewczyny?? Ja mam 167cm wzrostu i ważę ok 64-65kg (jutro się dokładnie muszę pomierzyć oraz zważyć), a chciałbym schudnąć ok 10kg. Jeśli są wśród Was jeszcze jakieś chętne do współpracy to dajcie znać! ja dopiero od jutra zaczynam na nowo pilnować się z jedzeniem....