Kup dietę
Zaloguj się

Temat: dieta 1200 kcal start

Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
Zdjęcie użytkownika mamuska1986

mamuska1986

  • Dołączył: 2011-01-26
  • Miasto: Poznań
  • Liczba postów: 1068

Zobacz posty Użytkownika

26 stycznia 2011, 22:53

witam. od 2 tyg stosuje 1200 kcal ale zaczynam miec kryzys w jejn utrzymaniu. moze ktos sie przylaczy? bedziemy sie wzajemnie motywowac
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika mamuska1986

mamuska1986

  • Dołączył: 2011-01-26
  • Miasto: Poznań
  • Liczba postów: 1068

Zobacz posty Użytkownika

26 stycznia 2011, 22:54

moja waga to 86, sprzed 3 ciaz- 60 i tyle chcialabym osiagnac
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika mamuska1986

mamuska1986

  • Dołączył: 2011-01-26
  • Miasto: Poznań
  • Liczba postów: 1068

Zobacz posty Użytkownika

26 stycznia 2011, 22:55

jest ktos chetny?
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Diagnoza dietetyczna
Zdjęcie użytkownika Konwi

Konwi

  • Dołączył: 2011-01-19
  • Miasto: Łódź
  • Liczba postów: 190

Zobacz posty Użytkownika

26 stycznia 2011, 23:44

Ja właśnie od jutra zaczynam dietę 1200 kcal. Chętnie się przyłącze. Motywacja się przyda zawsze. :-) 
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika Kociak94

Kociak94

Zobacz posty Użytkownika

27 stycznia 2011, 08:44

A ja już od 18 dni stosuję tą dietę (no oprócz wczoraj) i chętnie się przyłączę :D
Zdjęcie użytkownika mamuska1986

mamuska1986

  • Dołączył: 2011-01-26
  • Miasto: Poznań
  • Liczba postów: 1068

Zobacz posty Użytkownika

27 stycznia 2011, 10:49

No to fajnie. W kupie raźniej:)
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika mamuska1986

mamuska1986

  • Dołączył: 2011-01-26
  • Miasto: Poznań
  • Liczba postów: 1068

Zobacz posty Użytkownika

27 stycznia 2011, 14:45

I jak dziewczyny dajecie dzisiaj rade? Ja coś niemam dzisiaj wogole apetytu wiec jest mi latwo poki co:)
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika Kociak94

Kociak94

Zobacz posty Użytkownika

27 stycznia 2011, 18:10

Ja dziś czuję się że tak powiem 'nażarta' bo zjadłam dużo fasoli po bretońsku, a po niej zawsze jestem syta i chyba odpuszczę sobie kolację, bo po prostu mi nie wejdzie xD
Zdjęcie użytkownika mamuska1986

mamuska1986

  • Dołączył: 2011-01-26
  • Miasto: Poznań
  • Liczba postów: 1068

Zobacz posty Użytkownika

27 stycznia 2011, 20:36

kurde... zjadlam tortille na kolacje. w sumie w ciagu dnia duzo nie zjadlam moze 500 kcal ale i tak mam wyrzuty:(
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika GroszekO

GroszekO

  • Dołączył: 2010-11-20
  • Miasto: Kraków
  • Liczba postów: 42

Zobacz posty Użytkownika

27 stycznia 2011, 21:10

I ja i ja;))) od jutra koniec grzechow:)
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Doładuj więcej
Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
  • Pobierz aplikację
  • Pobierz z Google Play Pobierz w App Store

© Fitatu 2005-24. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.