Temat: Mega rewolucja! Wielka walka z centymetrami i kilogramami. 10-cio dniowa rywalizacja. I etap .

Witam was wszystkich !

Celem tego wątku będzie wspieranie się i wspólne chudnięcie < jak w każdyj grupie wsparcia> .

Każdy etap będzie trwał  10 dni .

Walka będzie trwała tak długo ile tylko nam się uda !

Zapraszam wszysttkich którzy mają problemy z wagą !

Tych którzy chcą się pozbyć kilogramów i centymetrów!

Zaczynamy od jutra !

Czyli : 27.01.2011 wielki początek !

 

A więc , ktoś się pisze ? ;D

Wagę i centymetry podajemy już dziś :>

Chyba, że ktoś nie będzie mógł to czekamy do jutra najpóźniej !

Jesli się przyłączacie to piszecie :

1. Waga

2. Wzrost

3. Cm brzuszek

4. Cm udo

5. Cm łydka

 

I chyba wystarczy :>

A więc, jeszcze raz zapraszam !:)

Ja też się mierze tam gdzie największy brzuch ;d
:)
ja na lini pępka, gdzieś wyczytałam, że tam się powinno.
jaki jest Wasz plan działania?
Ja dieta niskokaloryczna plus codzienne ćwiczonka: brzuszki, twister, wymachy nogami z obciążeniem, agrafka i małe rozciąganie (jakieś 45 minut)
i jak to organizujemy? co 10 dni podajemy nowe wymiary? waga może drgnąć, ale wymiary niestety wątpię...
.
............
67 kg
178 cm
brzuch 78 cm
biodra 100 dm
udo i łydka nie wiem :D
Pasek wagi
Będzie tabelka? Pliiiisss
Pasek wagi
CiasteczkoxD i pandemic - wpisy już zakończyliśmy .
Reach ja mysle,ze mozesz wiecej dziewczyn przyjac,bo znajac zycie to polowa odpadnie po 3 dniach i zostanie 4-5 osob;)wiec moze dopisz jeszcze te zglaszajace sie i zobaczysz kto po paru dniach bedzie wytrwaly;)
ta, pewnie towarzystwo nam się wykruszy po drodze...
ale najsilniejsi wytrwają :D

© Fitatu 2005-24. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.