© Fitatu 2005-24. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.
26 stycznia 2011, 15:58
Witam was wszystkich !
Celem tego wątku będzie wspieranie się i wspólne chudnięcie < jak w każdyj grupie wsparcia> .
Każdy etap będzie trwał 10 dni .
Walka będzie trwała tak długo ile tylko nam się uda !
Zapraszam wszysttkich którzy mają problemy z wagą !
Tych którzy chcą się pozbyć kilogramów i centymetrów!
Zaczynamy od jutra !
Czyli : 27.01.2011 wielki początek !
A więc , ktoś się pisze ? ;D
Wagę i centymetry podajemy już dziś :>
Chyba, że ktoś nie będzie mógł to czekamy do jutra najpóźniej !
Jesli się przyłączacie to piszecie :
1. Waga
2. Wzrost
3. Cm brzuszek
4. Cm udo
5. Cm łydka
I chyba wystarczy :>
A więc, jeszcze raz zapraszam !:)
5 lutego 2011, 12:35
5 lutego 2011, 12:46
ta maseczka o ktorej ja mowie jest na uda, brzuch, ramiona (aby ujedrnic i wyszczuplic te partie ciala)
100gr kawy rozpuszczalnej
30gr cynamonu
20gr imbiru (w proszku)
opakowanie zwyklego balsamu do ciala (taki najtanszy najzwyklekjszy)
wszystko wymieszac, wlozyc do jakiegos szczelnego szklanego sloika (bo ta papka wystarczy na kilka razy), nalozyc na te czesci ciala ktore mam pulchniejsze, owinac sie folia spozywcza i pod koc na godzine, zmyc po godzinie i nalozyc najzwyklejszy balsam.
5 lutego 2011, 14:14
:)
Edytowany przez poziomcia 6 lutego 2011, 18:53
5 lutego 2011, 14:18
:)
Edytowany przez poziomcia 6 lutego 2011, 18:53
5 lutego 2011, 14:29
aaa to o taką maskę chodziło na ciałko ;) to dobrze wiedzieć - potestuje napewno, dziękuję kluseczko ;)
Świetna tabelka, dzięki poziomcia za poświęcony czas na to cudeńko :)) dziewczyny kolejny etap 15.02 ? ale nam przeleci szybko czas do upragnionej wiosny, skupiamy się na ćwiczeniach, diecie i upiększających zabiegach a nie na brzydkiej ciaplatej zimie haha a potem zgrabne i piękne wsuniemy się z łatwością w śliczny wiosenny ciuszek... hm... ja juz się nakręcam fajnie :)
5 lutego 2011, 14:43
Edytowany przez ..justine.. 18 lipca 2011, 19:21
5 lutego 2011, 15:00
5 lutego 2011, 15:08
ja tez juz sie widze oczami wyobrazni piekna, smukla, zadbana, w swietnych ciuchach i fryzurze hahahah 
5 lutego 2011, 15:46
5 lutego 2011, 15:50
