© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.
17 października 2015, 07:42
Zdrowa Rywalizacja Punktowa, część 39
ZAPISY ZAMKNIĘTE
Czas trwania: 5 tygodni
19 PAŹDZIERNIKA (poniedziałek) - 22 LISTOPADA (niedziela)
Zapraszam
wszystkich serdecznie do 39 części naszej wesołej rywalizacji! Na czym
polega akcja? Na wspólnej walce z kilogramami! Jeżeli chcesz pozbyć się
nadprogramowych kilogramów i prowadzić zdrowy tryb życia, to miejsce
jest dla Ciebie. Co z tego masz? Uczestnicy poprzednich edycji ZRP mogą
potwierdzić, że dzięki tej niewinnej rywalizacji zyskasz motywację,
wsparcie w grupie, miejsce do wygadania się na każdy temat i oczywiście
nowych znajomych. Wszyscy dążymy do tego samego: zbudowania w sobie
zdrowych nawyków żywieniowych łącząc je z ćwiczeniami!
Zasady: NIE PISZEMY W TEMACIE DO CZASU ROZPOCZĘCIA EDYCJI. PROBLEMY Z WKLEJENIEM TABELKI SĄ WYJAŚNIONE PONIŻEJ. W RAZIE POTRZEBY PISZCIE NA PRIV NIE W TEMACIE.
1) Zapisy do Zdrowej Rywalizacji Punktowej cz. 39 zbieram do wyczerpania 30 miejsc lub do poniedziałku 18.10 do północy. Pierwszeństwo mają osoby z poprzednich edycji.
2) Akcja trwa do 22 listopada. Potem kolejna część...
3)
Każdego dnia zdobywamy punkty za dane kategorie opisane poniżej. Należy
wpisać je do tabelki, po czym w każdy poniedziałek tworzony będzie
ranking - zarówno ogólny jak i tygodniowy - według zdobytych punktów.
4) Zgłaszamy się do akcji poprzez wklejenie poniższej tabelki. Wklejona tabelka = chęć uczestnictwa.Przy dopisywaniu punktów czy w kolejnych tygodniach EDYTUJEMY post z naszą tabelką, nie dodajemy nowych - wszystko po to, by było przejrzyście i łatwo dla mnie znaleźć Wasze tabelki.
5)
Pogaduchy zostawiamy na później - kiedy nasza grupa będzie pełna i
gotowa do ruszenia zacznie się pisanie o wszystkim i o niczym. Do tego
czasu proszę o wklejanie tylko tabelek, bez zbędnego zaśmiecania. Czyt.
wyżej.
6) Osoby na rygorystycznych dietach nie zostaną
przyjęte do grupy (głodówki, diety poniżej 1000 kcal). To samo tyczy się
osób dążących do wagi poniżej normy.
7) Bardzo proszę o zapisywanie
się tylko osób zdecydowanych, które nie wykruszą się po kilku dniach i
są pewne, że wytrwają do końca.
8) Gramy fair. Jeśli chcecie kogoś oszukać - to tylko siebie. Wpisujemy więc punkty zgodnie z prawdą.
Zgłoszenie do akcji:
Twoje zgłoszenie = wklejenie tabelki. Nie
musicie pisać postów z prośbami o dodanie. Jak tylko dodasz swoją
tabelkę automatycznie jesteś zapisana/y do naszej rywalizacji. Jeżeli
masz problemy ze skopiowaniem i wklejeniem tabelki polecam zmianę
przeglądarki na Mozillę Firefox. Na niej wszystko powinno działać
prawidłowo! Z tego co wiem, w Chromie czy Explorerze są problemy, więc
Firefox jest raczej niezbędny;) Innym sposobem jest wklejenie tabel do Worda i z Worda na vitalię. Wszelkie problemy proszę zgłaszać do mnie w wiadomości.
Co należy podać przy zgłoszeniu?
1) Wagę początkową (z jaką dołączamy do akcji)
2) Wzrost w centymetrach
3) Cel do osiągnięcia – pod koniec edycji napiszcie proszę ile łącznie schudłyście, to mi bardzo ułatwi sprawę w liczeniu
4) Centymetry (mierzymy najszersze miejsca)
5) Wiek (jeśli ktoś bardzo nie chce, to nie jest to obowiązkowy punkt).
Edytowany przez hivision13 19 października 2015, 07:30
23 listopada 2015, 10:20
Kasiu - no niestety masz za wysokie TSH 
Ja ostatnio miałam powyżej 2 i to nadal było za dużo Była bym szczęśliwa gdybym miała max 1,5.
***
Hivision - po raz kolejny dziękuję Ci, że nas tak pięknie motywowałaś 
Dziękuję za poświęcony czas
***
Maggie - spokojnie możesz sobie jeszcze machnąć synka i z jedną córeczkę 
Gratki za piękny spadek
***
Zeberko - cieszę się, że masz lepszy humorek
***
Pozdrowienia dla reszty, której nie wymieniłam
***
W sobotę byłam na imprezie ostatkowej Bardzo mało zjadłam. Mało też wypiłam. Za to bardzo dużo tańczyłam do 3:30 w nocy.
Do domu wróciliśmy przed 4, a wczoraj pół dnia odsypiałam. Dobrze, ze kaca nie miałam.
Poznałam tam dziewczynę, którą zmotywowałam do pójścia na siłownię. Dzisiaj ma kupić nowe buty i wygląda na to, że będę miała w końcu koleżankę na siłownię We dwie zawsze raźniej i weselej
Miłego dnia
23 listopada 2015, 12:47
basiaak no to słabo :/ Muszę pójśc do endo a już od lat to odwlekam. Gratuluję, że się świetnie trzymałaś na ostatkach :)
Maggie ja tak odnośnie nowego tematu - napisz gdzieś info, że osoby, które nie będą uzupełniać tabelek będą wywalane, bo nie doczytałam żeby była taka informacja - wiesz, żeby później nikt nie miał do ciebie pretensji.
23 listopada 2015, 12:59
Hivision - bardzo Ci dziekuje za ta edycje. Jestes swietna motywatorka Dziekuje Wszystkim Dziewczyna, bo nawet jak nie zawsze uczestniczylam w rozmowie to zawsze Was czytalam i cieszylam, ze jestescie, bo jakbym sie zalamala czy stracila motywacje, to wiedzialam, ze w razie tego mam Was 
A teraz jestem troszke zdezorientowana i mam mieszane uczucia do mojej wagi koncowej: 66.6kg 
:>" title= napisał(a)::>" class="emoticon" data-code= napisał(a)::>">. Czyli 3.3kg mniej i jeszcze do tego w sumie stracilam w obwodach okolo 25 cm i w cyckach mam +1.5cm
( to chyba te pompki) Troche sie boje, ze to naprawde jakies szatanskie pomiary, bo od kiedy ja chudne wszedzie i cycki mi rosna !!!!!
Ale nie narzekam, oby w nastepnej edycji tez stracila przynajmniej 3kg, a w nowym roku zycze sobie nareszcie zobaczyc po tylu latach zobaczyc 5 z przodu! Oh 5 jak ja za Toba tesknie i "szlocham" po nocach ....
![;)]( ";)")
Edytowany przez Savanna1988 23 listopada 2015, 13:02
23 listopada 2015, 13:14
Gratulacje dla wszystkich walczących wytrwale dziewczyn! Szczególnie dla tych, które nie znają wymówek od ćwiczeń i walki ze słodkościami!
Hivision - dzię-ku-je-my za wspaniała motywację! (Ciągle mam w pamięci to ciacho co wkleiłaś) I nie tylko!
23 listopada 2015, 14:23
HEJ
waga w końcu sie ze mną zaczyna lubieć - mam -0,6 w końcu!
tabelka uzupełniona!
hivision dziękujemy za prowadzenie tej edycji!!! 
savana gratuluje spadków!
basiak super że sie ostatki udały i do tego masz nową koleżankę do ćwiczeń-to mobilizuje!
kasia skończ odwlekać tego lekarza! to dla Twojego zdrowia ważne!!!
23 listopada 2015, 19:53
Moje drogie, szanowne i wspaniałe uczestniczki 39. edycji Zdrowej Rywalizacji punktowej. Wszem i wobec ogłaszam,że poczyniłam kroki w celu podliczenia Waszych wysiłków w dążeniu do wymarzonej sylwetki, lepszego zdrowia i samopoczucia :D
Sytuacja przedstawia się następująco...
Na podium w ostatnim tygodniu rywalizacji stają:
I miejsce - Savanna - 80 punktów
II miejsce - MaggieBlond - 74 punkty
III miejsce - gabie13 - 70
Brawa dla Was wielkie przeogromne za to, że tak rewelacyjnie walczyłyście nawet w ostatnim tygodniu.
...........................................
Dobrze, a teraz czas na podsumowanie podsumowania podsumowań. Żeby nie było, że zdradzę tu Wam, teraz wszystko na samym początku potrzymam Was troszeczkę w niepewności i jak przystało na prawdziwe rozdanie nagród zaczynam od trzeciego miejsca...
III miejsce w 39.edycji Zdrowej Rywalizacji Punktowej..........
...........z 329 punktami na swoim koncie zdobywa....
Gabie13
II miejsce w 39.edycji Zdrowej Rywalizacji Punktowej..........
...........z 343 punktami na swoim koncie zdobywa....
MaggieBlond
I miejsce w 39.edycji Zdrowej Rywalizacji Punktowej..........
...........z 361 punktami na swoim koncie zdobywa....
Savanna1988
Brawo, wielkie brawo :D Zarówno dla zwyciężczyń jak i dla wszystkich WAS, za to, że walczyłyście mocno mocno:
i na koniec:
Także pamiętajcie, żeby w 40. edycji nie zasłużyć na ostatni obrazek :D!!
Edytowany przez hivision13 23 listopada 2015, 19:54
23 listopada 2015, 21:51
Co za gaduly! Kilka dni mnie nie bylo i teraz od godziny czytam wasze posty :)
Hivision dzieki za prowadzenie byłaś super! :) tylko dość szybko podliczylas ten ostatni tydzien. Chyba czesc osob w poniedzialki uzupelnia? Ja nie zdazylam ale marna strata bo zawalilam koncowke edycji. Choć w sumie do generalki troche punktów by mi wpadlo.
edit: chociaż widzę że wszyscy którzy jeszcze brali udział zdążyli uzupełnić więc mniejsza. Zsumowalam sobie ze bylabym w generalce gdzies na 8-9 miejscu i ta informacja mi wystarczy :)
Maggie Powodzenia w prowadzeniu nowej edycji! :)
Gratulacje dla dziewczyn na podium i wszystkich które walczą do konca!
Edytowany przez sweety234 23 listopada 2015, 22:23
23 listopada 2015, 21:54
Dzięki Sweety. 
23 listopada 2015, 22:18
wielkie dzięki Hivision 
byłaś świetną motywatorką i mam nadzieję, że jeszcze kiedyś tu pojawisz się w tej roli!
No i gratulacje dla wszystkich, które walczyły. BRAWO WY!!!!
Ja ze swojej strony powiem tylko - czaaaaaaaaaaaaad. 3 miejsce to nie 1, no raz spadłam, ale jednak wciąż na pudle, więc ok. Miałam mega godne przeciwniczki! I o to chodzi, bo cóż to za rywalizacja, którą się ciągle wygrywa w cuglach! 
23 listopada 2015, 22:33
sweety - już wszystko poprawione :D I w klasyfikacji z 5 tygodnia i w generalnej.
. Czyli 3.3kg mniej i jeszcze do tego w sumie stracilam w obwodach okolo 25 cm i w cyckach mam +1.5cm 
Ale nie narzekam, oby w nastepnej edycji tez stracila przynajmniej 3kg, a w nowym roku zycze sobie nareszcie zobaczyc po tylu latach zobaczyc 5 z przodu! Oh 5 jak ja za Toba tesknie i "szlocham" po nocach .... 
