© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.
17 października 2015, 07:42
Zdrowa Rywalizacja Punktowa, część 39
ZAPISY ZAMKNIĘTE
Czas trwania: 5 tygodni
19 PAŹDZIERNIKA (poniedziałek) - 22 LISTOPADA (niedziela)
Zapraszam
wszystkich serdecznie do 39 części naszej wesołej rywalizacji! Na czym
polega akcja? Na wspólnej walce z kilogramami! Jeżeli chcesz pozbyć się
nadprogramowych kilogramów i prowadzić zdrowy tryb życia, to miejsce
jest dla Ciebie. Co z tego masz? Uczestnicy poprzednich edycji ZRP mogą
potwierdzić, że dzięki tej niewinnej rywalizacji zyskasz motywację,
wsparcie w grupie, miejsce do wygadania się na każdy temat i oczywiście
nowych znajomych. Wszyscy dążymy do tego samego: zbudowania w sobie
zdrowych nawyków żywieniowych łącząc je z ćwiczeniami!
Zasady: NIE PISZEMY W TEMACIE DO CZASU ROZPOCZĘCIA EDYCJI. PROBLEMY Z WKLEJENIEM TABELKI SĄ WYJAŚNIONE PONIŻEJ. W RAZIE POTRZEBY PISZCIE NA PRIV NIE W TEMACIE.
1) Zapisy do Zdrowej Rywalizacji Punktowej cz. 39 zbieram do wyczerpania 30 miejsc lub do poniedziałku 18.10 do północy. Pierwszeństwo mają osoby z poprzednich edycji.
2) Akcja trwa do 22 listopada. Potem kolejna część...
3)
Każdego dnia zdobywamy punkty za dane kategorie opisane poniżej. Należy
wpisać je do tabelki, po czym w każdy poniedziałek tworzony będzie
ranking - zarówno ogólny jak i tygodniowy - według zdobytych punktów.
4) Zgłaszamy się do akcji poprzez wklejenie poniższej tabelki. Wklejona tabelka = chęć uczestnictwa.Przy dopisywaniu punktów czy w kolejnych tygodniach EDYTUJEMY post z naszą tabelką, nie dodajemy nowych - wszystko po to, by było przejrzyście i łatwo dla mnie znaleźć Wasze tabelki.
5)
Pogaduchy zostawiamy na później - kiedy nasza grupa będzie pełna i
gotowa do ruszenia zacznie się pisanie o wszystkim i o niczym. Do tego
czasu proszę o wklejanie tylko tabelek, bez zbędnego zaśmiecania. Czyt.
wyżej.
6) Osoby na rygorystycznych dietach nie zostaną
przyjęte do grupy (głodówki, diety poniżej 1000 kcal). To samo tyczy się
osób dążących do wagi poniżej normy.
7) Bardzo proszę o zapisywanie
się tylko osób zdecydowanych, które nie wykruszą się po kilku dniach i
są pewne, że wytrwają do końca.
8) Gramy fair. Jeśli chcecie kogoś oszukać - to tylko siebie. Wpisujemy więc punkty zgodnie z prawdą.
Zgłoszenie do akcji:
Twoje zgłoszenie = wklejenie tabelki. Nie
musicie pisać postów z prośbami o dodanie. Jak tylko dodasz swoją
tabelkę automatycznie jesteś zapisana/y do naszej rywalizacji. Jeżeli
masz problemy ze skopiowaniem i wklejeniem tabelki polecam zmianę
przeglądarki na Mozillę Firefox. Na niej wszystko powinno działać
prawidłowo! Z tego co wiem, w Chromie czy Explorerze są problemy, więc
Firefox jest raczej niezbędny;) Innym sposobem jest wklejenie tabel do Worda i z Worda na vitalię. Wszelkie problemy proszę zgłaszać do mnie w wiadomości.
Co należy podać przy zgłoszeniu?
1) Wagę początkową (z jaką dołączamy do akcji)
2) Wzrost w centymetrach
3) Cel do osiągnięcia – pod koniec edycji napiszcie proszę ile łącznie schudłyście, to mi bardzo ułatwi sprawę w liczeniu
4) Centymetry (mierzymy najszersze miejsca)
5) Wiek (jeśli ktoś bardzo nie chce, to nie jest to obowiązkowy punkt).
Edytowany przez hivision13 19 października 2015, 07:30
22 listopada 2015, 19:15
Zeberka moja królewna już chyba pozostanie jedynaczką. Za późno już dla mnie 
A do wnuków mi nie spieszno 
22 listopada 2015, 19:35
jasne, że komplement, aż mi się dostało rykoszetem 
dziękuję Zeberka 
no ale fakt, ostatnio patrzyłam, jestem z Wami od 34edycji, walczę i tak łatwo się mnie nie pozbędziecie 
22 listopada 2015, 19:39
Maggie- wow, 4,6kg! Imponujący wynik- gratuluję :)
22 listopada 2015, 19:45
Jemenka dziękuję. Sama jestem zdziwiona, ale łydka niestety się nie ruszyła nawet o 1 cm. Jednak będę próbować dalej, może w końcu się ruszy. Podobno wytrwałość popłaca.
Gabi porównanie do Ciebie to prawdziwy komplement i bardzo się cieszę, że pozostaniesz z nami. Nikt nie zamierza się Ciebie pozbywać.
22 listopada 2015, 20:08
Hivision dziękuję. Dzięki Ci za codzienną motywację do walki. Mam nadzieję, że uda mi się stanąć na wysokości zadania w następnej edycji 
P.S. Do zobaczenia w części 40.
Edytowany przez MaggieBlond 22 listopada 2015, 20:10
22 listopada 2015, 20:13
O tak, Hivision- dziękuję za wspaniałe, pełne motywatorów prowadzenie tej akcji!
22 listopada 2015, 21:07
Zeberka moja królewna już chyba pozostanie jedynaczką. Za późno już dla mnie A do wnuków mi nie spieszno
jakie za późno??? przecież Ty jeszcze młoda jesteś 
zapomniałam Wam napisać że w mojej wannie pływały dziś 3 karpie - już po mordobiciu- dzieciaki musiały wszystko dokładnie oglądać 
a jutro będzie pyszna zupka
22 listopada 2015, 22:11
Mnie również było bardzo przyjemnie prowadzić tę edycję :) Najważniejsze, że było kogo motywować :) Dobrą ekipę tu miałyśmy nie ma co :D
Mam postanowienie poprawy. U mnie ciągle coś. Koniec z tym. Oczywiście nie będę z Wami walczyła o pierwsze miejsce, bo co dwa dni będę robiła sobie wycisk a nie codziennie, ale tym razem będzie po mojemu, a nie tak jak chce świat :) Musze tylko dzisiaj jeszcze ułożyć dobry plan i do dzieła :D
23 listopada 2015, 07:23
To już teraz oficjalnie...dzięki dziewczyny za tę edycję :) Powodzenia w następnej. Wieczorem robię klasyfikacje :D
23 listopada 2015, 08:03
Szpilka, gabie tak poczytałam o Waszym TSH i się zmartwiłam, bo ja mam 3,13. Także chyba nie za dobrze co?
hivision Tobie również dziękuję za edycję, za motywację i za wysiłek włożony w klasyfikacje, byłaś świetną prowadzącą!
Maggie brawo - piękny spadek!!!
zeberka biedactwo nawet kościół Ci kłody pod nogi rzuca ;) Ale dzień ministranta jest w sumie raz do roku :)
Ja przyznaję się bez bicia - miałam mocno imprezowy weekend, imieniny taty i urodziny (30) przyjaciółki. Poszalałam trochę z alkoholem, ale nie żarłam jak norka także jestem z siebie dumna. Picie odchorowałam wczoraj, bo cały dzień spędziłam w łóżku. Człowiek jest durny. Przez to w punktacji weekendowej szały nie będzie, ale chociaż waga mi troszkę spadła. Niestety u mnie jest taka huśtawka z tą wagą, więc każde gramy poniżej mnie cieszą :)
Powodzenia w nowej edycji dziewczynki!!!
