Temat: Odchudzanie we dwoje...

Witam:)

Ja od dzisiaj zaczynam z moim P. chodzić na siłownię. Chcę, aby zrzucił delikatnie brzuszek a że samemu jest mu ciężko się zebrać i poćwiczyć to postanowiłam go przekonać tym, że będzie mi towarzyszył:) Cały czas myśli, że jest tylko towrzyszem a nie głównym celem moich wypraw na siłownię:P

P. ma słabą wolę, dlatego postanowiłam nie mówić mu, że jest na diecie razem ze mną:) Ja przygotowuje obiady, więc troszkę go oszukuję... Włoże na talerz więcej warzyw, przygotuję mniej makaronu aby go nie zjadł:P a w zamian dostaje brokuły. Zamiast smażyć - grilluję lub piekę, nie zabielam zup. Kupuję owoce zamiast słodyczy, ser biały zamiast żółtego... 

Pierwszy sukces: P. juz nie słodzi:) 

Jestem na etapie oduczania kupowania go soków typu Tymbark, bo potrafi wypić 2 l jednego wieczora. Robię kompoty, wodę z cytryną i świeżą miętą - cały dzbanek i stawiam go na wiodoku. Nie marudzi wtedy, że nie ma co pić:)

ZgubilamLogin-brawo i o tu wlasnie z facetami chodzi -ja gotuje on je i nie gadam ciagle o odchudzaniu , o zdrowym jedzeniu .....je i nie wie ze zdrowo je