- Dołączył: 2010-09-15
- Miasto:
- Liczba postów: 225
23 stycznia 2011, 18:53
Nowa akcja : NOW OR NEVER!
Chcialabym zebrac dziewczyn ktore wspolnie
ze mna chca sie codziennie wspierac i motywowac do odchudzania.
Idea tej grupy bedzie przestrzeganie wyznaczonego limitu kalorycznego,
ponadto kazda z nas podpisze kontrakt zobowiazujacy do cwiczen.
Skopijuj i wypelnij kontrakt:
Nick:
Waga:
Cel:
Jak chce tego osiagnac:
Zobowiazuje sie do:
***
Bedziemy codziennie wklejaly nasze menu.
Postaramy sie cwiczyc 5 razy w tygodniu(zawsze pamietajac o rozciaganiu).
Bedziemy pily duuuzo wody mineralnej, herbaty zielonej/czerwonej.
Bedziemy dzielily sie motywacjami, przepisami i wszelkimi radami.
Zaczynamy: 24 stycznia
Konczymy pierwszy etap: 13 lutego
Uczestniczki:
![]()
SweetCarmel
![]()
waleczna18stka
![]()
Rasta.Angelika
![]()
kasiaxddd
![]()
anneciaa
![]()
Krummie
![]()
MalaPerelka
![]()
raspberryJ
***
Razem odniesiemy sukces ! ;*
Edytowany przez SweetCarmel 24 stycznia 2011, 14:04
23 stycznia 2011, 20:42
Gdyby ja miała takie koleżanki które mają jakąś w tym wprawe to by było cudownie a tak to kicha :P
tylko do tego zdjęcia podmalowałam kredką... nie lubie malować czarną kredką bo i tak mi się ściera i wyglądam jak bym robiła nie wiadomo co :D hm... schudnąć + ta fryzura z fotek + makijaż składający się z delikatnego podkładu, błyszczyka, tuszowanych rzęs, delikatnie pomalować powieki na beż, róż delikatny.... mmm ;D + te brwi wyregulować.
Edytowany przez Rasta.Angelika 23 stycznia 2011, 20:43
23 stycznia 2011, 20:46
a co do jedzenia...jutro zamierzam zjesc rano owsianke taką z paczki z mlekiem. w szkole kanapke zlożoną z czyms tam i pomarancze, w domu chyba jakąś zupke jak bedzie i na kolacje jakies warzywka lub jajka;)
23 stycznia 2011, 20:46
Hehehe:) ja chce być szczupłA:( Mam 176 wzrostu i 68kgg;(;/
23 stycznia 2011, 20:47
Jeszcze raz dzięki dziewczyny a szczególnie Tobie Aneta :DD
23 stycznia 2011, 20:51
no bo ładna Angela jesteś :d tylko musisz sie dopieścić:D:!
23 stycznia 2011, 20:52
Natalka chyba nie jest aż tak żle!!!
podobna sytuacja co u mnie ale mysle ze az takiej tragedi nie mamy ;p
u mnei najgorzej z brzuchem...tylko on mi przeszkadza:)
moze za 3 tyg wstawimy swoje foty i ile schudlysmy i pomiary coo?
bedzie nas to motywowało!
23 stycznia 2011, 20:54
no ok:) ja bym chciała brzuch uda wyszczuplic, posladki ujedrnic
23 stycznia 2011, 20:54
Oj tak muszę się dopieścić! :D I to nawet bardzo :D jeszcze opadną kopary osobą z klasy hrhrhr ;DD
SweetCarmel 
waleczna18stka
Rasta.Angelika
kasiaxddd
anneciaa
Krummie
MalaPerelka
