- Dołączył: 2010-09-15
- Miasto:
- Liczba postów: 225
23 stycznia 2011, 18:53
Nowa akcja : NOW OR NEVER!
Chcialabym zebrac dziewczyn ktore wspolnie
ze mna chca sie codziennie wspierac i motywowac do odchudzania.
Idea tej grupy bedzie przestrzeganie wyznaczonego limitu kalorycznego,
ponadto kazda z nas podpisze kontrakt zobowiazujacy do cwiczen.
Skopijuj i wypelnij kontrakt:
Nick:
Waga:
Cel:
Jak chce tego osiagnac:
Zobowiazuje sie do:
***
Bedziemy codziennie wklejaly nasze menu.
Postaramy sie cwiczyc 5 razy w tygodniu(zawsze pamietajac o rozciaganiu).
Bedziemy pily duuuzo wody mineralnej, herbaty zielonej/czerwonej.
Bedziemy dzielily sie motywacjami, przepisami i wszelkimi radami.
Zaczynamy: 24 stycznia
Konczymy pierwszy etap: 13 lutego
Uczestniczki:
![]()
SweetCarmel
![]()
waleczna18stka
![]()
Rasta.Angelika
![]()
kasiaxddd
![]()
anneciaa
![]()
Krummie
![]()
MalaPerelka
![]()
raspberryJ
***
Razem odniesiemy sukces ! ;*
Edytowany przez SweetCarmel 24 stycznia 2011, 14:04
29 stycznia 2011, 13:31
2? o :D a tak wg to czy dobrze myślę czy też byłyśmy razem w akcji pół-brzuszków czy hula-hop? :P
29 stycznia 2011, 13:48
juz dodaje zdjecie do pamietnika rasta ;) to sobie zobaczysz moj obiadek ;))
29 stycznia 2011, 13:51
dodałaś tylko śniadanko bu ;) a gdzie obiad? :P
29 stycznia 2011, 13:52
juz jest ;D tacie zrobilam taki sam bo mu sie spodobał ;D
29 stycznia 2011, 13:54
no a brzuch mi peka a dopiero zjadlam 640 kcal ;D
29 stycznia 2011, 13:57
dopiero ;D ja zjadłam już 892 kcal... hmm ^^
29 stycznia 2011, 14:01
no bo ja tez pozno wstałam ;)) musze czesciej jesc w ten sposób :)) smaczny byl ten obiadek ;))
29 stycznia 2011, 14:22
Wygląda pyszniutko. Ja miałam zupę pieczarkową z makaronem. Jakoś mi nie smakowała...
29 stycznia 2011, 14:29
A ja właśnie zjadłam pół selera w słupkach z sosem sojowym i pierś z kurczaka:))
SweetCarmel 
waleczna18stka
Rasta.Angelika
kasiaxddd
anneciaa
Krummie
MalaPerelka
