- Dołączył: 2010-09-15
- Miasto:
- Liczba postów: 225
23 stycznia 2011, 18:53
Nowa akcja : NOW OR NEVER!
Chcialabym zebrac dziewczyn ktore wspolnie
ze mna chca sie codziennie wspierac i motywowac do odchudzania.
Idea tej grupy bedzie przestrzeganie wyznaczonego limitu kalorycznego,
ponadto kazda z nas podpisze kontrakt zobowiazujacy do cwiczen.
Skopijuj i wypelnij kontrakt:
Nick:
Waga:
Cel:
Jak chce tego osiagnac:
Zobowiazuje sie do:
***
Bedziemy codziennie wklejaly nasze menu.
Postaramy sie cwiczyc 5 razy w tygodniu(zawsze pamietajac o rozciaganiu).
Bedziemy pily duuuzo wody mineralnej, herbaty zielonej/czerwonej.
Bedziemy dzielily sie motywacjami, przepisami i wszelkimi radami.
Zaczynamy: 24 stycznia
Konczymy pierwszy etap: 13 lutego
Uczestniczki:
![]()
SweetCarmel
![]()
waleczna18stka
![]()
Rasta.Angelika
![]()
kasiaxddd
![]()
anneciaa
![]()
Krummie
![]()
MalaPerelka
![]()
raspberryJ
***
Razem odniesiemy sukces ! ;*
Edytowany przez SweetCarmel 24 stycznia 2011, 14:04
28 stycznia 2011, 19:29
Natalka strzeż się! Bo jutro dostaniesz nieźle w kość jak nie zjesz przynajmniej już 1100 kcal.
28 stycznia 2011, 19:39
nie wiem co mam ze sobą robić....nic mi sie nie chce...... dziwny dzien dzisiaj
28 stycznia 2011, 19:47
Może włącz sobie jakiś film? uśmiejesz się na filmie: jutro będzie futro :)
28 stycznia 2011, 19:49
a gdzie leci...?? na jakim programie... w ogole...te zdjecia co dodałam..robilam rano..teraz przyszedł wieczór i znów mam bebzun...zaraz oszaleje... juz mi na psychike siada:(
28 stycznia 2011, 19:57
dobra Angelka ;) ide się kąpać moze zajrze później ;)
28 stycznia 2011, 19:59
Niestety nie ma w tv :D http://www.seans-online.pl/filmy_online/jutro-bedzie-futro--hot-tub-time-machine-2010-napisy-pl-2516.html tu możesz sobie obejrzeć chyba :)
28 stycznia 2011, 20:00
A i pomyśl sobie, że jak rano wstaniesz już nie będziesz mieć takiego brzuszka :) miłej kąpieli :***
28 stycznia 2011, 20:34
o zgrozo ;/ zjadłam 9 żelków harbio o smaku coca coli.... ;/
28 stycznia 2011, 20:37
juz sie wykąpałam ;D a wiem co to za film:D mam go na kompie no tak sie smialam ze ja hahahahahahahahhaha bez kitu dobry;D
Dlaczego je zjadlaś??!!!!
28 stycznia 2011, 20:39
czyli zjadłas 270 kcal ;p i po co ci to bylo?:P
SweetCarmel 
waleczna18stka
Rasta.Angelika
kasiaxddd
anneciaa
Krummie
MalaPerelka
