- Dołączył: 2010-09-15
- Miasto:
- Liczba postów: 225
23 stycznia 2011, 18:53
Nowa akcja : NOW OR NEVER!
Chcialabym zebrac dziewczyn ktore wspolnie
ze mna chca sie codziennie wspierac i motywowac do odchudzania.
Idea tej grupy bedzie przestrzeganie wyznaczonego limitu kalorycznego,
ponadto kazda z nas podpisze kontrakt zobowiazujacy do cwiczen.
Skopijuj i wypelnij kontrakt:
Nick:
Waga:
Cel:
Jak chce tego osiagnac:
Zobowiazuje sie do:
***
Bedziemy codziennie wklejaly nasze menu.
Postaramy sie cwiczyc 5 razy w tygodniu(zawsze pamietajac o rozciaganiu).
Bedziemy pily duuuzo wody mineralnej, herbaty zielonej/czerwonej.
Bedziemy dzielily sie motywacjami, przepisami i wszelkimi radami.
Zaczynamy: 24 stycznia
Konczymy pierwszy etap: 13 lutego
Uczestniczki:
![]()
SweetCarmel
![]()
waleczna18stka
![]()
Rasta.Angelika
![]()
kasiaxddd
![]()
anneciaa
![]()
Krummie
![]()
MalaPerelka
![]()
raspberryJ
***
Razem odniesiemy sukces ! ;*
Edytowany przez SweetCarmel 24 stycznia 2011, 14:04
28 stycznia 2011, 13:03
Oka;* Pa;*ja mykam na trening:*
28 stycznia 2011, 13:51
No siemanko ;) właśnie wróciłam ze szkoły, kupiłam sobie odżywkę WAX do włosów, używała któraś? No i robie sobie marchewkę z groszkiem na łyżce margaryny z mielonym ;p
28 stycznia 2011, 14:07
marchewka z groszkiem :D pyszności ;D mam w lodóweczce;D trzeba kiedyś zrobić;)
nie stosowałam tej odzywki ;) ja własnie tez wróciłam z zakupów tylko jedzeniowych ;D kupiłam 4pak danio, 7 jogobelli ;D chlebek slonecznikowy cieplutki chrupiący ;D sałatę, brokuły, i platki vitelle bo są mega zamocne ;D haha
28 stycznia 2011, 14:15
Oj chlebek słonecznikowy cieplutki, pyszności ;) mmmmm, sałata, brokuły, ojejciu ;D zaraz idę na miasto z przyjaciółką to chyba kupię brokułki :D
28 stycznia 2011, 14:19
noo ;) ja dziiaj dzieczyny jade na noc do mamy a ona nie ma internetu więc odezwę się chyba jutro wieczorem dopiero...(ale ejszcze nie ide) ;D bo jeszcze jutro popoludnu robie makijaz kolezance na studniówkę ;)
28 stycznia 2011, 14:30
co tu taka cisza dziewuszki?:) gdzie Kasia gdzie Perełka?;p
28 stycznia 2011, 14:36
A no to dopiero wieczorkiem będzie tak cicho bez Ciebie, i tam za dużo nie podjadaj :D
28 stycznia 2011, 15:11
no nie mam zamiaru ;) biore swoje jedzienie do mamy ;D Zaraz ide do chlopaka jak bedzie wracal z uczelni i wezme do niego Danio bo on mnei zaraz bedzie kiełbachą napychał bo on nie lubi chudych dziewczyn i nei chce zebym sie odchudzała ;D ale to moje cialo co nie?
28 stycznia 2011, 15:40
Wróciłam ze szkoły !!! Na szczęście tylko jedna baba była taka wredna, żeby robić kartkówkę w ostatni dzień przed feriami. Ale spoko jest piąteczka
![]()
Jasne, że Twoje ciało. Bardzo ładne ciało. Brzuszek jest szczególnie śliczny.
28 stycznia 2011, 15:54
dzięki ;) wiecie dziewczyny moze ile kcal ma taka pałka od kurczaka zrobiona w piekarniku? bo mam dzisiaj na obiadek.
SweetCarmel 
waleczna18stka
Rasta.Angelika
kasiaxddd
anneciaa
Krummie
MalaPerelka
