- Dołączył: 2010-09-15
- Miasto:
- Liczba postów: 225
23 stycznia 2011, 18:53
Nowa akcja : NOW OR NEVER!
Chcialabym zebrac dziewczyn ktore wspolnie
ze mna chca sie codziennie wspierac i motywowac do odchudzania.
Idea tej grupy bedzie przestrzeganie wyznaczonego limitu kalorycznego,
ponadto kazda z nas podpisze kontrakt zobowiazujacy do cwiczen.
Skopijuj i wypelnij kontrakt:
Nick:
Waga:
Cel:
Jak chce tego osiagnac:
Zobowiazuje sie do:
***
Bedziemy codziennie wklejaly nasze menu.
Postaramy sie cwiczyc 5 razy w tygodniu(zawsze pamietajac o rozciaganiu).
Bedziemy pily duuuzo wody mineralnej, herbaty zielonej/czerwonej.
Bedziemy dzielily sie motywacjami, przepisami i wszelkimi radami.
Zaczynamy: 24 stycznia
Konczymy pierwszy etap: 13 lutego
Uczestniczki:
![]()
SweetCarmel
![]()
waleczna18stka
![]()
Rasta.Angelika
![]()
kasiaxddd
![]()
anneciaa
![]()
Krummie
![]()
MalaPerelka
![]()
raspberryJ
***
Razem odniesiemy sukces ! ;*
Edytowany przez SweetCarmel 24 stycznia 2011, 14:04
27 stycznia 2011, 20:45
na slonku? a za ile?:) ale taki dobry czy dziecinny?
27 stycznia 2011, 20:49
No ja widzialam taki zwykly 10zł
27 stycznia 2011, 20:54
o to nie drogo ;D ja chyba umiem krecic tak mi sie zdaje ;D kidys w skzole byl konkurs kto dluzej bedzie krecic i wygrałam ;D ale bylam mala wtedy ;D
27 stycznia 2011, 20:58
Hehe :D ja chcę kupić taki z masażerem ale nie wiem gdzie można tu dostać:/
27 stycznia 2011, 21:00
kurde dziewczyny od nastepnego tygodnia biore sie bardziej za cwiczenia i diete ;D musze miec jak na walentynki mojemu w bieliznie sie pokazac ;D
27 stycznia 2011, 21:00
Te z masażerem chyba tylko na allegro ;/
27 stycznia 2011, 21:02
Hehe Anneciaa dasz radę:D
No chyba tylko tam:/
27 stycznia 2011, 21:02
no chyyybaa tak, a duzo daje hulahop?
27 stycznia 2011, 21:06
Hula hop jest dobre na boczki i na talie ;) dużo osób poleca.
27 stycznia 2011, 21:07
nie wytrzymam z tym katarem!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
SweetCarmel 
waleczna18stka
Rasta.Angelika
kasiaxddd
anneciaa
Krummie
MalaPerelka
