- Dołączył: 2010-09-15
- Miasto:
- Liczba postów: 225
23 stycznia 2011, 18:53
Nowa akcja : NOW OR NEVER!
Chcialabym zebrac dziewczyn ktore wspolnie
ze mna chca sie codziennie wspierac i motywowac do odchudzania.
Idea tej grupy bedzie przestrzeganie wyznaczonego limitu kalorycznego,
ponadto kazda z nas podpisze kontrakt zobowiazujacy do cwiczen.
Skopijuj i wypelnij kontrakt:
Nick:
Waga:
Cel:
Jak chce tego osiagnac:
Zobowiazuje sie do:
***
Bedziemy codziennie wklejaly nasze menu.
Postaramy sie cwiczyc 5 razy w tygodniu(zawsze pamietajac o rozciaganiu).
Bedziemy pily duuuzo wody mineralnej, herbaty zielonej/czerwonej.
Bedziemy dzielily sie motywacjami, przepisami i wszelkimi radami.
Zaczynamy: 24 stycznia
Konczymy pierwszy etap: 13 lutego
Uczestniczki:
![]()
SweetCarmel
![]()
waleczna18stka
![]()
Rasta.Angelika
![]()
kasiaxddd
![]()
anneciaa
![]()
Krummie
![]()
MalaPerelka
![]()
raspberryJ
***
Razem odniesiemy sukces ! ;*
Edytowany przez SweetCarmel 24 stycznia 2011, 14:04
5 lutego 2011, 23:24
jest tu ktoś jeszcze?:**** ja starsznie zajęta matmą jestem, nie mam czasu ćwiczyc;( tata klupił mi maselko o smaku prazonej cebulki ;) bede miała pyszną jajeczniczkę jutro ;)) a pozatym tez zauwazylam ze sie nei odzywa ;p pewnie w dupie ma;)
5 lutego 2011, 23:37
nieeee ma nikogoooooo :(((
![]()
Dobranoc Landrynki:**
6 lutego 2011, 07:46
Cześć dziunie :D ja właśnie siedzę strasznie na jedzona śniadankiem i za jakieś pół godzinki szykowanie do kościoła, a po kościele trzeba się pouczyć matematyki bo spr. ma być i biologii,.
6 lutego 2011, 10:29
A ja muszę czytać lekture. Bllleeeeee !!! Mam tyle fajnych książek do czytania, a tu takie gówno muszę czytać (z całym szacunkiem dla klasyki światowej). A za godzinę mam msze. Nie chce mi się, ale mama jest w domu, więc pójdę. Wyjdę nawet wcześniej, żeby sobie zająć ławkę, bo nie mam zamiaru stać.
6 lutego 2011, 10:58
Hej kochane:))ja mam to szczescie ze kościół mnie nie obchodzi ;D dopiero wstałam ;) niedlugo biegne zrobic sobie jajeczniczkę ;) teraz jeszcze pognije w łozku ;)
6 lutego 2011, 11:56
ja juz po śniadanku :) znów nikogo nie ma??:( nikt nie chce ze mną pisac :((
6 lutego 2011, 12:27
ja właśnie wróciłam z kościołka i mam II śniadanko ;D
6 lutego 2011, 13:12
ja dopiero za godzinkę gdzies zjem jablko...pozniej zrobie obiadek. warzywa na patelnie z ryzem :)
6 lutego 2011, 13:37
a ja właśnie bo kalorycznym obiadku bo około 600kcal ;P ale co tam.
mmm... co robisz? ;)
SweetCarmel 
waleczna18stka
Rasta.Angelika
kasiaxddd
anneciaa
Krummie
MalaPerelka
