- Dołączył: 2010-09-15
- Miasto:
- Liczba postów: 225
23 stycznia 2011, 18:53
Nowa akcja : NOW OR NEVER!
Chcialabym zebrac dziewczyn ktore wspolnie
ze mna chca sie codziennie wspierac i motywowac do odchudzania.
Idea tej grupy bedzie przestrzeganie wyznaczonego limitu kalorycznego,
ponadto kazda z nas podpisze kontrakt zobowiazujacy do cwiczen.
Skopijuj i wypelnij kontrakt:
Nick:
Waga:
Cel:
Jak chce tego osiagnac:
Zobowiazuje sie do:
***
Bedziemy codziennie wklejaly nasze menu.
Postaramy sie cwiczyc 5 razy w tygodniu(zawsze pamietajac o rozciaganiu).
Bedziemy pily duuuzo wody mineralnej, herbaty zielonej/czerwonej.
Bedziemy dzielily sie motywacjami, przepisami i wszelkimi radami.
Zaczynamy: 24 stycznia
Konczymy pierwszy etap: 13 lutego
Uczestniczki:
![]()
SweetCarmel
![]()
waleczna18stka
![]()
Rasta.Angelika
![]()
kasiaxddd
![]()
anneciaa
![]()
Krummie
![]()
MalaPerelka
![]()
raspberryJ
***
Razem odniesiemy sukces ! ;*
Edytowany przez SweetCarmel 24 stycznia 2011, 14:04
4 lutego 2011, 21:23
ja od jutra trzymam sie dietki 100 % w ferie bede cwiczyc codziennie musze.
4 lutego 2011, 21:26
Hehe ja niestety w ferie to tylko bede sama biegac , brzuszki itp bo wyjezdzam do brata i treningi opuszcze:((
4 lutego 2011, 21:39
szkoda ze wyjezdzasz. ja nie mam z kim biegac ale postaram się w ferie wlasnie wieczorem na boisku szkolnym biegac, moze ogarne jakas koleżanke, musze cos z sobą zrobic ..tylko sie nad sobą zale i nic z tym nie robie, ale to sie zmieni musi sie zmienic...brzuszki tez bede robic.
4 lutego 2011, 21:43
Możemy wiosną co?
Ogólnie wcZeśniej mozna sie spotkać;)
4 lutego 2011, 21:50
Jaka zupa ma mało kalorii?
4 lutego 2011, 21:52
kazda zupa ma malo kalorii ;) oprocz zuru z biala kielbachą;)
no mozemy biegac na wiosne razem;)
4 lutego 2011, 21:54
Okej:)
Jeju patrze w lusterko i widze limo hah
4 lutego 2011, 22:03
Nom:( na meczu dostałam z kolanka;/
4 lutego 2011, 22:05
Ejjj !!! Przepraszam, że Wam tak przerywam, ale właśnie mnie olśniło. Te "przerażające zdjęcia" to te zdjęcia otyłych pań, które wstawiła Angela, a nie nasze jedzenie !!! Boże, jak mogłam o tym nie pomyśleć
![]()
SweetCarmel 
waleczna18stka
Rasta.Angelika
kasiaxddd
anneciaa
Krummie
MalaPerelka
