Temat: 10 dni część 4. Rozstanie z kilogramami :)

Witajcie

Rusza 4 etap 10 dni .

Zapraszam was do 10-cio dniowej rywalizacji i wsparcia :>

Wszystko polega na tym, że przez 10 dni staramy się ze wszystkich sił, aby schudnąć :)

Przy wpisach podajcie swoją wagę :>

Zapraszam ! :*

 

Dziś skończył się 3 etap, więc od jutra rozpoczynamy nowy.

Mam nadzieję, że ktoś dołączy :>



A więc iż tabelka mi coś nie wychodzi wypiszę nas wszystkie bez tabelki :)
     Nick                                      Waga (kg)
1. Patrycja2810                             75,8
2. rozsadna                                    66,5
3. emilia.t                                       55
4. agator                                        62,4
5. sweetqueenXDwrocilam              55
6. Pssotka                                       59,5
7. emika23                                      70,7
8. niepokorna89                              91,4
9. Nilunia                                        55,5
10. maaartynkaa                             91
11. abnehme                                   55,7
12. asik280                                      ?
13. cytrusekk                                  51,5
14. mastema666                              58
15. justyna16m                               64 <
16. Angie90                                    72
17. edyta5anastazja                        79,7
18. nutella84                                   62,6
19. bozenka82                                 82,5
20. jakbajka                                    82,9
21. alicja2811                                  83,3
22. basiaaak                                    74
23. kamileczka84kg                         66,1
24. Dorotkaa88                               63,2
25. barbaru                                     94,8
26. olauni                                       67,5
27.wiolka1016                                 72
28.
29.
30.


< oznaczają że wagę wzięłam z paska bo te osoby nie podały wagi, potem najwyżej poprawię :)

Mam nadzieję że jest w miarę równo :)
Pasek wagi
mam jeszcze 3 dni wiec mam nadzieje ze chociaz troche spadnie co prawda nie cwicze bo kontuzja kolana ale robie brzuszki heh zawzsze to cos ;]
Pasek wagi
Ja rónież mam nadzieje, że nie tylko mi spadnie, ale każdej z nas. Właśnie lece jeść obiadek a potem na areobik, po ktorym czuje sie rewelacyjnie i daje mi kopa do wszystkiego !! :)
Dziewczyny mam pytanie: ile kalorii mi proponujecie? Chciałabym przejść na taką dietę. :) Mam 161 cm wzrostu i ważę 75,6 kg. Chciałabym chociaż 1 kg na tydzień tracić. :)
Pasek wagi
Patrycja ja myślę że dla każdego jest dobre 1200-1500;) Sama taką mam chociaż staram się trzymać 1200:)
a co tu dziś taka cisza??
rozumiem, że ważymy się za 3 dni ;D.?
No właśnie nie wiem ja teraz się męczę i ćwiczę;P Mój luby był u mnie od rana;)

Witajcie,  to jaka jest oficjalna data ważenia się ?? :)

A to nie dzis?
Pasek wagi
Olnie to wychhodzi na dzis :)
Pasek wagi

© Fitatu 2005-24. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.