Temat: 10 dni część 4. Rozstanie z kilogramami :)

Witajcie

Rusza 4 etap 10 dni .

Zapraszam was do 10-cio dniowej rywalizacji i wsparcia :>

Wszystko polega na tym, że przez 10 dni staramy się ze wszystkich sił, aby schudnąć :)

Przy wpisach podajcie swoją wagę :>

Zapraszam ! :*

 

Dziś skończył się 3 etap, więc od jutra rozpoczynamy nowy.

Mam nadzieję, że ktoś dołączy :>



A więc iż tabelka mi coś nie wychodzi wypiszę nas wszystkie bez tabelki :)
     Nick                                      Waga (kg)
1. Patrycja2810                             75,8
2. rozsadna                                    66,5
3. emilia.t                                       55
4. agator                                        62,4
5. sweetqueenXDwrocilam              55
6. Pssotka                                       59,5
7. emika23                                      70,7
8. niepokorna89                              91,4
9. Nilunia                                        55,5
10. maaartynkaa                             91
11. abnehme                                   55,7
12. asik280                                      ?
13. cytrusekk                                  51,5
14. mastema666                              58
15. justyna16m                               64 <
16. Angie90                                    72
17. edyta5anastazja                        79,7
18. nutella84                                   62,6
19. bozenka82                                 82,5
20. jakbajka                                    82,9
21. alicja2811                                  83,3
22. basiaaak                                    74
23. kamileczka84kg                         66,1
24. Dorotkaa88                               63,2
25. barbaru                                     94,8
26. olauni                                       67,5
27.wiolka1016                                 72
28.
29.
30.


< oznaczają że wagę wzięłam z paska bo te osoby nie podały wagi, potem najwyżej poprawię :)

Mam nadzieję że jest w miarę równo :)
Pasek wagi
Ja nie ufam takim wagom;P
Tamilee zrobione dzisiaj buns;D
Ale ledwo zrobiłam bo w skarpetkach i się ślizgałam;P Hihi:P
ja zaraz robię 8 min abs.! ;D, 30min rowerka zaliczone.! dziś owinęłam uda folią spożywczą ;D zobaczymy czy będą lepsze efekty za jakiś czas ;)
Jutro się ważę oficjalnie;D Trzymajcie kciuki:D Hihi:)
U mnie też spadek wagi , dziś dietkowo ok 1200 kcal. ruch też był i to w dużej ilości (rowerek , aqua areobik, schody )aby tylko nie zawalić tego tygodnia trzymajcie kciuki 
Pasek wagi
U mnie spadło niby 0,4kg, ale wczoraj było więcej więc coś mi się zatrzymuje woda. Mam nadzieję, że jutro będzie już lepiej.
Widze ze u kazdej spadek wagi :d i u mnie tez ;p ha :) tylko najgorsze jest to ze lupie mnie w kolanie strasznie boli, trzaskaja mi kosci w lewym i chyba dzis nie pocwicze ;/ nawet teraz jak siedze to czuje bol ;/ 
Pasek wagi
A u mnie wczoraj z dietą nawet ok było, steper też był ale brzuszków nie było. Ostatnio coś nie mam sił na wszystko, jestem ciągle zmęczona, spać mi się chce może to przez przeziębienie. Ehh... :(
Pasek wagi
Widzę że osiągacie same sukcesy dziewczyny, bardzo mnie to cieszy i motywuje do działania:))Ja już kilka dni nie zaliczam wpadek żywieniowych aż mnie to dziwi, chyba wy i ten wątek tak na mnie działa:D Nie wiem jak jest z wagą bo jej nie posiadam na stancji ale za to wymiary poszły w dół prawie wszędzie o cm:))Teraz do was pisze z łóżka bo mnie dopadło przeziębienie:// Pozdr.
u mnie niestety, waga ani drgnie :( 
Pasek wagi
U mnie też spadek -0,90kg mimo @
Pasek wagi

© Fitatu 2005-24. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.