Temat: -20 kg:) Zbieram grupę wsparcia

tzn ja też się nie spinam:) Kiedy zrzucę to zrzucę:)

hej, u mnie cel -18 kg :) , 162 cm wzrostu 

Hey dolanczam sie zaczelam od poniedzialku i daje sobie 3 miesiace na zgubienie 10 kg wiecej nie chce ... Ale walcze razem z wami !!!

Również się zgłaszam na ochotnika :) Wystartowałam w niedzielę z wagą 86. Mój cel to 65. Wzrost 175.

Też stawiam na rower, ostatnio zaczęłam jeździć codziennie. Sporadycznie biegam. Planuję też zacząć ćwiczyć w domu. Wczoraj wpadłam na pomysł, że może poćwiczę z Chodakowską, skoro tak ją wszyscy polecają. Skończyło się na tym, że ona ćwiczyła, a ja się przyglądałam jej programowi turbospalanie :)

Też myślałam o ćwiczeniu z Chodakowską ale ona mnie trochę przeraża....:(

Mnie też, dlatego wczoraj nie zaczęłam, ale chcę chociaż spróbować :) Najwyżej nie dam rady.

Ja spróbuję. Tyle osób dało radę to my też:)

ja mam 173, ważę ok 86 kg, i też chcę schudnąć do 63-64 kg :)

ja trzymam się od niej z daleka, bo po prostu nie potrafię w taki sposób trenować. Ma bardzo monotonny głos i ciągłe powtarzanie ćwiczeń też nie jest dla mnie ;) 
Stawiam na bieżnię, którą niedawno zakupiłam, może czasami rowerek.

Co do diety to jem wszystko, ale w mniejszych porcjach. Uważam, że rezygnacja z czegoś co lubimy to prosta droga do kompulsów. A zwykłą MŻ udało mi się już zgubić 15 kg ( które niestety z własnej głupoty wróciło i to z nawiązką )