Temat: akcja: 21 stycznia - 21 marca >> piękne na wiosnę ;)

Ja nie będę jadła dziś obiadu,bo mam wyrzuty sumienia po wczorajszym dniu. Trochę zjadłam,więc dziś będę mniej jadła i chcę się trochę oczyścić ;p

koteczku nie miej wyrzutow sumienia, stalo sie i koniec, nie mozesz pzrez to dzis jakiejs glodwki stosowac, zjedz sobie normalnie obiad bo jak nie to ze potem mozesz sie rzucic na jedzenie i jeszcze wieksze bedziesz miec wyrzuty sumienia:* a ja dopiero jem ten obiadek bo gadalam z ukochanym na yahoo:)jeszcze pare dni i do niego jade na 10 dni:):)

No asienkazz22   to masz fajnie. Mój mąz wraca dopiero po 25.03. , dziś rozmawialiśmy i pocieszał mnie , że już bliżej niż dalej .Ach ! takie nasze zycie.

Na obiad wtrąciłam 2X jajko sadzone i 200ml kefiru z wkrojonym do środka ogórkiem zielonym i papryką czerwona. Teraz pije kawę z mlekiem i zjadłam 1/2 grejpfruta ( coś z kawa sie nie komponuje  )  = 400 kcal

Jednak płatki owsiane mnie zapychają jak na razie. Tylko muszę zmniejszyć z 50g na 40g . Trochę za dużo.

hej,witam wszystkich,a właściwie wszystkie-bo chyba nie ma u nas żadnego pana,nie? no chyba że mi coś umknęło

u mnie jak na razie powolutku,trzymam dietkę i ćwiczę też troszkę jak znajdę czas...ale jestem trochę zawiedziona,bo przez ostatnie parę dni waga ładnie spadała a teraz jakby stoi w miejscu...a ja już myślałam,że codziennie bedę ważyć mniej bu...

hej , umieram z bolu:(coraz bardziej mi sie nasila, wzielam juz dzisiaj 3 tabletki ale cos nie pomagaja, do tego tak bardzo chce mi sie jesc, ogolnie to dietka idzie mi dzis dobrze ale jadlabym cos co chwile i to mnie martwi, dobrze ze nie mam zadnych slodyczy czy cos w tym rodzaju, jak juz cos zjem to chociaz nie bedzie bardzo kaloryczne:)a tak wogole to nudze sie, nie ma co robic, ogladalam jakas komedie w tv ale sie wlasnie skonczyla i teraz weszlam na kompa, zobaczyc co tu sie dzieje i tak pobuszoweac troche, moze poczytam jakies artykuly o urodzie, makijazu , modzie  itp itd a Wy co robicie??

Oj - koszmarna niedziela.

Wczoraj "nowy' szwagier się w rodzinę wkupował. Wypiliśmy we 4 butelkę żołądkowej i prawie całą tequili. Umieram od rana :( Tyle pustych kalorii - szok.

No i mam nadzieję, że od poniedziałku wrócę już ostro na dietę bo znowu w piątek bęzie zonk :(

Miciumpka no to ladnie popiliscie nie ma co:D:D

...ale wage podajemy jutro  . Kto z kim przystaje ...

 Ja byłam na basenie - wreszcie. Mam karnet na 10 wejść i okazało się , że kupiłam go w LIPCU . Łoł , ja to mam zapał i silną wolę   , no i jeszcze dwa wejścia.

kolacja- makrela 250kcal +dwa chlebki 140 kcal+chlebek z dzemem 100kcal=490kcal , dużo coś ?

Idę poczytac inne stronki .

ja waze sie dopiero w czwartek wiec jutro pdoam wage te ktora mam obecnie a i tak mysle ze nic sie nie zmienilo a nie chce nawet wchodzic na wage bo ze wzgledu na @ napewno zobaczylabym tam wiecej;; ja chyba zaraz ide spac bo mnie coraz bardziej ten brzuch zaczyna bolec, normalnie mnie rozrywa od srodka a nie chce kolejnej tabletki brac:(takze jakbym juz nic nie pisala tzn ze spie...

Dziś nie zjadłam obiadu. Mało ogólnie jadłam dziś i nie czuję aż takiego głodu. Będzie dobrze :)