THIN&ATLETIC! Zawalczmy razem - strona 3

Dołączył: 2010-12-04
Miasto: Zabrze
Liczba postów: 900

19 stycznia 2011, 11:52

Cześć
Nowa grupa dla wszystkich
którzy marzą o szczupłej i wysportowanej sylwetce
Rodzaju diety nie narzucam
Bo każdy wie co na niego działa
Jedynie nie chciałabym tutaj dziewczyn, które odżywiają się poniżej 1000kcal dziennie
To ma być zdrowe odżywianie i aktywność
ćwiczenia i jeszcze raz ćwiczenia- to one są kluczem do sukcesu

Zasady:
1. jutro podajemy wagę czyli 20 stycznia!
2. Co tydzień jest aktualizacja wagi, którą ja wpisuje do tabelki
3. Zbieramy punkty:
za dzień bez słodyczy 10pkt
za dzień z ćwiczeniami 10pkt
za pielęgnację10 pkt
Podawanie wagi jest dla chętnych!

Fajnie by było gdyby każdy codziennie podawał ile punktów danego dnia zdobył i ogólnie
np. 30pkt(to za dany dzień)/ 270pkt

Zapraszam tu wszystkich, którzy chcą się wspólnie wspierać, motywować
dzielić swoimi sposobami walki, przepisami
Walczmy razem o szczupła sylwetkę już za zawsze!

Edytowany przez cosmogirl89 19 stycznia 2011, 17:08

#1
Udostępnij post

Udostępnij post
Kopiuj
link

Prywatna
wiadomość Anuluj
Odpowiedz

kasirek

Dołączył: 2011-01-15
Miasto: Bielsko-Biała
Liczba postów: 4

Zobacz posty Użytkownika

19 stycznia 2011, 13:20

Dołączam się razem raźniej :) dziś ostatni dzień L4 siły odzyskane po chorobie więc z pełną parą zaczynam dążyć do celu :)

#21
Udostępnij post

Udostępnij post
Kopiuj
link

Prywatna
wiadomość Anuluj
Odpowiedz

rememberme

Zobacz posty Użytkownika

19 stycznia 2011, 13:45

Dołączę się. Nie zrażajcie się moim 1000-1200 kcal. Doskonale znam swój organizm, bo na diecie nie jestem od dziś. Wiem, że jeden miesiąc takiej diety dobrze na mnie wpłynie. Akurat jutro jest dzień mojego ważenia, więc już zapisałam sobie Was do linków, żeby nie zapomnieć. :)

#22
Udostępnij post

Udostępnij post
Kopiuj
link

Prywatna
wiadomość Anuluj
Odpowiedz

cosmogirl89

Dołączył: 2010-12-04
Miasto: Zabrze
Liczba postów: 900

Zobacz posty Użytkownika

19 stycznia 2011, 13:50

cieszę się, że jest nas coraz więcej
ja zmykam do czytelni:)

#23
Udostępnij post

Udostępnij post
Kopiuj
link

Prywatna
wiadomość Anuluj
Odpowiedz

G.R.u.

Dołączył: 2010-01-01
Miasto:
Liczba postów: 6671

Zobacz posty Użytkownika

19 stycznia 2011, 13:54

Ja się dołączam, bo od jutra zamierzam ostro ćwiczyć po urlopowym obżarstwie.
Mój sposób odżywiania to Metoda Montignaca, absolutnie niegłodówkowy, wręcz przeciwnie. Lepszej diety nie ma na świecie. :>
Nie zamierzam się ważyć, bo nie interesuje mnie numerek, tylko widoczne rezultaty.
Pozdrawiam!

Edytowany przez G.R.u. 19 stycznia 2011, 13:55

#24
Udostępnij post

Udostępnij post
Kopiuj
link

Prywatna
wiadomość Anuluj
Odpowiedz

Pssotka

Zobacz posty Użytkownika

19 stycznia 2011, 14:27

Witam:))Jestem z wami, podoba mi się ta grupa wsparcia:)) tez nie mam narazie możliwości podawania co tydzień swojej wag(na stancji nie posiadam takiego sprzetu:-p)i więc będę podawała wymiary:)w miarę możliwości będę się udzielała na forum...sesja juz tuż tuż.

#25
Udostępnij post

Udostępnij post
Kopiuj
link

Prywatna
wiadomość Anuluj
Odpowiedz

ynos1003

Dołączył: 2009-07-16
Miasto: Tam Gdzie Każdy Jest Szcześliwy
Liczba postów: 272

Zobacz posty Użytkownika

19 stycznia 2011, 14:39

no dobrze ja też się dołączam, ale słuchajcie co z grupą "dołączcie się" dziewczyna tam zbierała chetne osoby a widze ze wszystkie uciekły tu...chyba to nie ferr :(

No ale czego się nie robi dla bycia piękną ;p (sorrki taki dowcip ang.)

OK, dobra ja też się dopisuje, jutro podam wszystko, ale za co te 90pkt?? przeciez 10pkt za jakas czynnosc to przeciez nie bede balsamowała się 3 razy dziennie...ktos moze mi to wytłumaczyć??