- Dołączył: 2010-12-04
- Miasto: Zabrze
- Liczba postów: 900
19 stycznia 2011, 11:52
Cześć
Nowa grupa dla wszystkich
którzy marzą o szczupłej i wysportowanej sylwetce
Rodzaju diety nie narzucam
Bo każdy wie co na niego działa
Jedynie nie chciałabym tutaj dziewczyn, które odżywiają się poniżej 1000kcal dziennie
To ma być zdrowe odżywianie i aktywność
ćwiczenia i jeszcze raz ćwiczenia- to one są kluczem do sukcesu
Zasady:
1. jutro podajemy wagę czyli 20 stycznia!
2. Co tydzień jest aktualizacja wagi, którą ja wpisuje do tabelki
3. Zbieramy punkty:
za dzień bez słodyczy 10pkt
za dzień z ćwiczeniami 10pkt
za pielęgnację10 pkt
Podawanie wagi jest dla chętnych!
Fajnie by było gdyby każdy codziennie podawał ile punktów danego dnia zdobył i ogólnie
np. 30pkt(to za dany dzień)/ 270pkt
Zapraszam tu wszystkich, którzy chcą się wspólnie wspierać, motywować
dzielić swoimi sposobami walki, przepisami
Walczmy razem o szczupła sylwetkę już za zawsze!
Edytowany przez cosmogirl89 19 stycznia 2011, 17:08
- Dołączył: 2009-01-24
- Miasto: Radom
- Liczba postów: 8559
19 stycznia 2011, 11:55
nawet nie czytam do konca
kolejna grupa ktora niby ma sie wspomagac a wymaga zeby wazyc sie co tydzien
ja waze sie co miesiac (zreszta innej mozliwosci nie mam bo waga w domu) ale chcialabym w koncu do jakiejsc grupy dolaczyc a tu dupa bo kazda ma wymagania
dziekuje
19 stycznia 2011, 11:55
ale ja nie mam wagi ;( mozna zamiast tego podawac cm w talii?
19 stycznia 2011, 11:57
galahda ja tez nie mam wagi a wszystkie grupy tylko wazenie proponuja ;(
- Dołączył: 2010-12-04
- Miasto: Zabrze
- Liczba postów: 900
19 stycznia 2011, 12:08
Jasne
Zrobię edicje, że można kiedy się chce podawać wagę lub pomiary:)
19 stycznia 2011, 12:09
fajnie to ja się pisze ;) więc zaczynamy ;)
19 stycznia 2011, 12:10
A będą wyrzucane osoby które nie udzielają się cały czas?
19 stycznia 2011, 12:11
A będą wyrzucane osoby które nie udzielają się cały czas?
- Dołączył: 2010-12-04
- Miasto: Zabrze
- Liczba postów: 900
19 stycznia 2011, 12:12
To nie jest grupa więc nie mam jak wyrzucić
ale nie bardzo chciałabym mieć tu osoby
które napiszą jestem i to koniec ich pisania
ja też nie będę co chwilk.ę pisać bo studiuję i pracuję
ale w każdej wolnej chwili będę się tu udzielać
bo potrzebuje wsparcia
rozmowy o wszystkim
nie tylko o diecie
