Temat: Precz z Nadwagą

myślę, że schudniesz szybciej te 34 kg niż ja 3 albo 4 kg :))

no to jesteśmy na tym samym etapie u mnie 170 cm i 96kga poki co dązedo 85 kg takimi mniejszymi kroczkami :)

Dobra lista osob jest zaktualizowana ;D :)  To jak minal wam dzien lenichowalyscie ? czy jednak cwiczylyscie i trzymalyscie sie diety ?

Ja wczorj  z jedzeniem w sumie ok :)  i bylem na crossie tam to potrafia dac wycisk :D  dzisiaj znowu ide na zzajecia na silke tym razem na cycling tez polecam kazdemu :D na poczatku jest ciezko ale z kazdaymi zajeciami IDZIE CORAZ LEPIEJ :)

Hej

Oj dziewczyny, od czegoś zacząć trzeba.

No to bardzo dobrze :) jak nie leniuchujesz !  Jak osiagniesz cel to sobie troszke poleniuchujesz :d byle nei za duzo :) zeby nic potem nie wrocilo :D . O rowerek   planujesz :) i mam nadzieje , ze nie tylko na planach sie skonczy :) ja dzis tez wskakuje  na rowerek daltego nie mozesz mnie  samego z tym zostawic ! :) 

zachęcales nas do wrzucenia zdjęć, a gdzie Twoje? 

U mnie wczoraj tylko spacery, na rower nie miałam jak się wybrać, dziś od samego rana pada..

ja mam zdjęcia na telefonie :) jak osiągnę cel to obiecuje ze ujrzycie je na forum na pewno mam nadzieje ze juz nie dlugo będziecie mogli je zobaczyć :)

a jak ureszty z ćwiczeniami wczoraj :) i jaki plan na dzisiaj :). Ja planuje wybrac soe na siłownię :) ale dzis na spokojnie :p bo mialem dwa dni zapierniczu na silowni :p

Dawaj do pamiętnika;) twarz nie musi być ;) zawsze ktoś może się wypowiedzieć bo faktycznie jest ok, a nad czym pracować

ja wiem nad czym pracować :p brzuch :p uda no i buźkę mam okragla ale to tez dlatego ze taki kształt