Temat: Coś dla pięknej pupy - przysiady

Hej dziewczyny zapraszam was do akcji.
Każda z nas zakłada sobie cel i będzie go realizować.
Piękna pupa przez cały rok.
Wyniki zapisujemy w taki sposób.
Ilość przysiadów z dziś / suma przysiadów / cel

50/50/3000

Pytanie: czy jak jestescie w dole to:

1) odrywacie piety od podlogi, czy staracie sie z pelnymi stopami caly czas?

2) rekami dotykacie podlogi czy caly czas trzymacie rownolegle do podlogi?

Ja robilam bez odrywania piet bo mam wrazenie ze jest ciezej, do pelnego siadu z rekoma rownolegle non stop.

0/0/7550    
Zaczynam od jutra
Pasek wagi
Cześć dziewczyny! ;D dziś jedziemy z koksem! ;D powodzenia i miłego dnia :*
50/50/7550
To z wczoraj moje wypociny ale 50 sie udalo zobacze jak dzis bedzie.
Pasek wagi
20/20/3500
86 / 86 / 3000 :P
Ja też chcę
50 / 1 390 / 10 000
10/30/3500
50 /100 / brak

© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.