Kup dietę
Zaloguj się

Temat: Coś dla pięknej pupy - przysiady

Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
Zdjęcie użytkownika kaczkosia20

kaczkosia20

  • Dołączył: 2008-04-17
  • Miasto: Włocławek
  • Liczba postów: 3580

Zobacz posty Użytkownika

15 stycznia 2011, 15:18

Hej dziewczyny zapraszam was do akcji.
Każda z nas zakłada sobie cel i będzie go realizować.
Piękna pupa przez cały rok.
Wyniki zapisujemy w taki sposób.
Ilość przysiadów z dziś / suma przysiadów / cel
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika alamakota89

alamakota89

Zobacz posty Użytkownika

15 stycznia 2011, 20:30

eh to jak motywujecie to ja też będę walczyć!
Zdjęcie użytkownika 19Kasik87

19Kasik87

  • Dołączył: 2009-10-07
  • Miasto: Katowice
  • Liczba postów: 1811

Zobacz posty Użytkownika

15 stycznia 2011, 20:34

ja też jestem chętna:)
może ktoś wie jakie są efekty?;>
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Diagnoza dietetyczna
Zdjęcie użytkownika IwantToBeSlim

IwantToBeSlim

Zobacz posty Użytkownika

15 stycznia 2011, 21:19

Przyłączam sie ;)!!!!!
Zdjęcie użytkownika kunia333

kunia333

  • Dołączył: 2010-01-12
  • Miasto: Kingston
  • Liczba postów: 828

Zobacz posty Użytkownika

15 stycznia 2011, 21:23

A mogą być takie przysiady z nogami rozsuniętymi ? 
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika anneciaa

anneciaa

Zobacz posty Użytkownika

15 stycznia 2011, 21:27

ja mam swoje specjalne cwiczenia na pupe nie przysiady...tai zestaw mam .. robie ponad tydzien pupa twarda juz jest i troche sie uniosla do góry, a boli jak cholera :)
Zdjęcie użytkownika Raxannne

Raxannne

Zobacz posty Użytkownika

15 stycznia 2011, 21:39

kurczę, przyłączę się, a co! :D jak na razie nic nie zrobiłam, a cel to 60 przysiadów dziennie :)
Zdjęcie użytkownika Bradiaga

Bradiaga

  • Dołączył: 2010-12-19
  • Miasto: Rovaniemi
  • Liczba postów: 1940

Zobacz posty Użytkownika

15 stycznia 2011, 21:47

Kupuje w ciemno! ;)

Moj cel - 10 000.
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika OpuncjaWBluszczu.

OpuncjaWBluszczu.

  • Dołączył: 2010-04-12
  • Miasto:
  • Liczba postów: 1360

Zobacz posty Użytkownika

15 stycznia 2011, 21:48

Chętnie się przyłączę! przysiady robią cuda, a mój cel ... robić ich coraz więcej!
Początkowa sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika glynnka

glynnka

  • Dołączył: 2010-06-13
  • Miasto:
  • Liczba postów: 11

Zobacz posty Użytkownika

15 stycznia 2011, 21:53

ja tez chce
Obecna sylwetka
Zdjęcie użytkownika marz3niee

marz3niee

  • Dołączył: 2010-06-29
  • Miasto: Żary
  • Liczba postów: 2133

Zobacz posty Użytkownika

15 stycznia 2011, 21:56

anneciaa a jaki to zestaw? ;>
Początkowa sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
  • Pobierz aplikację
  • Pobierz z Google Play Pobierz w App Store

© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.