Temat: Coś dla pięknej pupy - przysiady

Hej dziewczyny zapraszam was do akcji.
Każda z nas zakłada sobie cel i będzie go realizować.
Piękna pupa przez cały rok.
Wyniki zapisujemy w taki sposób.
Ilość przysiadów z dziś / suma przysiadów / cel

60 / 980 / 5000
70/1610/3000
Pasek wagi
100/1400/7550
Pasek wagi
Oo ja też się przyłączam ;d
ale dopiero od jutra bo wczoraj biegałam i mam niestety straszne zakwasy ;/
Także jutro jestem ;]

30 / 1 655 / 10 000
110/1720/3000
Pasek wagi
70 / 1050 / 5000
40 / 40 / 1000
ja trochę chorowałam,więc dziś spokojna rozgrzewka : 40/670/1000

50/50/wykonywac codziennie minimum 50 przysiadów

Piszcie o efektach!:)

© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.