Temat: Binge eating, kompulsywne objadanie - grupa wsparcia

przepraszam, ale jak dla mnie to nie jest zadne rozwiazanie .. nikt przeciez nie bedzie Cie przez zycie prowadzil za reke. sama musisz sie z tym uporac i nauczyc na nowo normalnie zyc. a jest to mozliwe -mi sie udalo wyjsc z anoreksji. samej  jesli Ty nie czujesz sie na silach to moze skorzystaj z pomocy specjalisty? kontrola osob trzecich moze byc pomocna, ale przeciez na dluzsza mete tak sie nie da ..

My mozemy wspomoc ale nie pilnowac kazdego dnia :)

zakładaj sobie codziennie : muszę wytrzymać do końca dnia. nie wybiegaj w 'koniec jedzenia na zawsze', bo to przerażające. pilnuj się z dnia na dzień. no i broń boże pilnowania redukcyjnego bilansu i liczenia kalorii. dążysz do normalności - to jest priorytet.

Dopóki sama nie zaczniesz mieć nad sobą kontroli to się nie wyleczysz. Być może zapanujesz nad tym na chwilę, ale wszystko wróci, a przecież nikt nie może do końca życia Cię pilnować. 

Może znajdź sobie jakąś koleżankę ze swojego miasta która też się odchudza i umawiajcie się razem np. na basen, fitness z 2, 3 razy w tygodniu może wtedy było by ci łatwiej niewymięknąć. Poszukaj może jakiś publikacji na temat kompulsywnego obiadania się i analizuj swoje emocję, choć z kartką na której masz rozpisane co dzisiaj jesz i jak chcesz coś zjeść to najpierw sprawdź czy jest na liście i wykreślaj.

Kompulsywne objadanie to zaburzenie psychiczne wiec bym radzila isc na terapie.